瀘州: 世界無菸日 請熄滅你手中的香菸

吸菸會帶來哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病……最近，瀘州新聞網開展的「愛衛健康知識競賽」，此題出現頻率極高。

吸菸有害健康，是大家都知道的，但吸菸究竟有哪些危害？這道題卻不是100%的參與者都能答對。

5月31日，一年一度的世界無菸日，今年的主題是「無煙生活」。

然而，媒體公開報導的和吸菸相關的數據卻讓人觸目驚心：我國吸菸人群逾3億，另有約7.4億不吸菸人群遭受二手菸危害；每年因吸菸相關疾病所致的死亡人數超過100萬，如對吸菸流行狀況不加以控制，至2050年每年死亡人數將突破300萬……

日前，我市首家戒菸門診落戶龍馬潭區中醫醫院，是全國首批121家醫院開設戒菸門診之一。

戒菸門診專家郭雄稱，變吸菸為熄煙，已經刻不容緩。

「我們呼籲大家，『因為愛你，戒了煙！』戒菸利己利家人利身邊的每一位朋友。

」

請熄煙，阻止生命被燃燒

今天 你熄煙了嗎

5月31日是世界無菸日

「無菸日」已經邁進第28個年頭，公共場所禁菸的相關規定也在全面落實中。

日前，記者到醫院、酒店、商場、影院等公共場所進行探訪時發現，「禁止在公共場所吸菸」執行比前幾年有所好轉，車站、醫院等場所的控煙工作日漸完善。

記者在市內一家大型醫院採訪看到，醫院的樓道、走廊等顯眼位置都懸掛著「禁止吸菸」標誌，醫院每層樓都有控煙勸導員，看見有患者或家屬在公共場所吸菸，立即上前制止。

但個別醫生的辦公桌上有香菸，不排除抽菸的可能；醫院過道上，有殘留的菸頭。

此外，記者發現，在一些餐廳的大廳里，抽菸者仍然很多，沒有人勸阻，有的吸菸者直接將菸頭扔在地上。

而其他食客就只能在這樣煙霧繚繞的環境中就餐。

不久前，市健康教育與健康促進組會同有關部門，對我市的水井溝匯通商場、重百商場，龍馬大道摩爾瑪商場、車站等公共場所開展禁菸工作的明查督導。

督導人員有意叼著煙進商場，都被商場管理人員及時制止；三大商場禁止吸菸標識顯眼，沒有發現管理人員及顧客吸菸現象。

不過，督導人員在對水井溝周圍的小商鋪進行暗訪時，當督導人員有意叼著煙進商鋪時，部分商鋪管理人員未進行制止，只忙著推銷產品。

「小商鋪禁菸、控煙工作是個難點，必須加強管理。

」督導人員告訴記者。

對於有乘客、駕駛員等人員抽菸，吸菸室設置不合理等存在的問題，督導組要求其立即整改。

遠離菸草 珍愛生命

菸草和生命的持續戰鬥

不久前，市疾控中心發布2014年全人群死因監測報告，前10位的單病種死因排位為腦血管病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心臟病（冠心病）、肺癌、肝癌、意外跌落、食管癌、道路交通事故、糖尿病、胃癌。

市疾控中心專家分析說，在這10個單病種中，慢性阻塞性肺疾病、冠心病、肺癌等都和吸菸有直接的關係。

一支煙的危害究竟有多大？對此，市健康教育所專家稱，據權威調查顯示，吸菸的人中會有一半死於和吸菸相關的疾病，其中一半人的壽命將小於70歲。

與不吸菸的人相比，吸菸者的壽命要減少10-15歲。

菸草燃燒的煙霧中含有4000多種已知的化學物質，它們是造成吸菸者成癮和健康損害的罪魁禍首。

尼古丁是高度成癮性物質，其成癮性僅次于海洛因。

尼古丁可引發血管收縮、心跳加快，使血壓升高，加重動脈硬化，引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗塞。

而焦油是菸草燃燒後產生的黑色物質，是引起肺癌和喉癌的主要原因，也會加重哮喘和其他肺部疾病的症狀。

此外，一氧化碳是迫使氧氣脫離紅血球的物質，從而造成缺氧，還會使膽固醇增多，加速動脈粥樣硬化。

而菸草中還含有放射性致癌物質和氰化鉀、砷、汞等致命成份。

吸菸與肺癌、心血管疾病、呼吸系統疾病等都密切相關，吸菸時間越長，量越大，患肺癌的危險性越高。

吸菸還易患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺病等，還可導致不育症和多種癌症。

市健康教育所專家指出，經常吸菸的人血液黏度會發生改變，其體內二氧化碳等酸性物質也會增加，容易形成血栓，引發心梗或中風。

因為愛 戒菸吧

戒菸門診每周四下午開診

吸菸只影響自身健康？這是片面的認識。

據有關資料顯示，2013年，居民對「吸菸會引起肺癌」「二手菸會引起成人肺癌」的知曉率均超過八成；但對「吸菸會引起中風」「吸菸會引起心臟病」「二手菸會引起成人心臟病」的知曉率均低於45%。

這些數據距《中國菸草控制規劃（2012-2015年）》提出的相關知識知曉率達到60%還有較大距離。

今年國家調整菸草稅，將有效減少捲菸消費量，降低中低收入群體特別是青少年群體的吸菸率，在一定程度上減少每年因菸草所致疾病的醫療成本和社會成本。

根據國家衛計委的要求，全國首批121家醫院開設戒菸門診，我市首家戒菸門診落戶龍馬潭區中醫醫院，這是全國首批戒菸門診之一。

「戒菸門診每周四下午開診，一段時間來，有50多位市民前來登記，表示願意戒菸。

這些菸民年齡在20—60歲，菸癮最大的一天三包。

戒菸門診是國家的項目，對於自願戒菸的市民，免檢查費、挂號費等，只需要支付戒菸的藥物治療費。

不過，戒菸的過程是漫長的，需要持之以恆。

」經過全國系統培訓的戒菸門診醫生郭雄告訴記者，截至目前，主動來戒菸門診的市民並不多，還需要有一個宣傳、認知、接受並堅持的過程。

2013年，昔日重度菸癮患者、資深報人蔣勇曾寫了一篇文章，講述他戒菸的歷程。

經歷過多次戒菸失敗的他，眼睛出現疾病，權威醫生給他開出的「處方」正是戒菸。

蔣勇決定戒菸，並認真閱讀了《這書能讓你永久戒菸》一書。

這本書有些關鍵理念，能引起戒菸者的共鳴：不要用吸菸的危害作為戒菸理由；不要用意志力強制自己戒菸，吸菸者的痛苦與尼古丁戒斷症狀並無關係；不要使用任何戒菸替代品……

「戒菸也不僅僅是為了自己的健康，不吸菸，有時也躲不開菸草的危害。

」郭雄稱，很多不吸菸者吸入吸菸者呼出的煙霧及捲菸燃燒產生的煙霧，變成了吸二手菸者。

在專家看來，二手菸的威力不可低估，被動吸菸也不存在「安全區」，只要房間中有吸菸的人，其他人就受到危害。

室內分吸菸區和非吸菸區、通風等都不能消除二手菸的危害，只有100%的室內無煙才能提供保護。

「今年世界無菸日的主題是『無煙生活』，作為戒菸門診的醫生，我呼籲大家『因為愛你，戒了煙』，這是對自己對身邊人負責。

」郭雄呼籲說。