適量飲酒有益健康嗎?科答案是適量的量是0,喝多少都對健康無益

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在世界著名醫學雜誌《柳葉刀》上,全球疾病負擔研究組研究發現:喝酒不能帶來任何健康收益,適量飲酒有益的說法,根本就不存在!

大量數據分析顯示,在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中,喝酒直接導致了280萬人的死亡,是第七大致死和致殘因素!

由於人口眾多,中國是全球飲酒致死最多的國家,每年有70萬國人把命喝沒了(65萬是男性)!

所以如果想活得長活得好,就別喝酒!

有些人說適量飲酒有益健康,有科學依據嗎?

首先:適量是多少?

世界衛生組織研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過25克,而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。

以男性來舉例,25克酒精是多少白酒呢?

計算公式:25÷白酒度數%÷0.8,假設白酒度數為50°,即50%,那麼25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。

那麼,是不是只要每次喝這樣一小杯,就有利於健康了呢?其實不然,還要看什麼人群喝。

其次,喝酒有好處,是要分人群的也就是說,身體健康沒有疾病的人,可以適量喝白酒,而有些人是不能喝白酒的,即使是一小杯,哪怕是一口,也不能喝。

記住:五類人喝白酒,相當於自殺,莫忽視!

一、孕婦或哺乳期婦女

孕婦過量飲酒可能會導致嬰兒畸形、智力遲鈍,嚴重的造成死胎。

而哺乳期的婦女如飲酒,酒精會順著乳汁進入寶寶的體內,造成寶寶醉奶。

二、睡覺打鼾的人

一般睡覺打鼾的人呼吸道都比較狹窄,酒精會讓呼吸道的肌肉處於麻痹狀態,酒後入睡容易造成呼吸道堵塞,出現窒息現象。

三、有肝臟疾病的患者

因為肝臟是人體的解酒器官,如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差,長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。

四、有胃、腸疾病的患者

這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在,如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病,嚴重者可能會大出血。

五、有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的患者

這部分人因為自身疾病的關係,如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等症狀,嚴重的可能會引血管痙攣或休克。

最後,有些人認為適量飲酒的好處是:

一:開胃

適量喝一些白酒的話是可以開胃,同時還助消化,促進人的食慾感,白酒當中的酒精,維生素B2,以及酸類的物質都是有著開胃的功能,它們是可以刺激和促進胰腺液分泌,所以說,喝白酒還是有著一定的好處的。

二:促進消化

適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說,還能刺激人體消化系統的其他分泌,所以說,適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力,體內的各種消化液的數量增多,這樣是很好的幫助人體消化。

三:驅寒

適量喝白酒是可以驅寒,因為,酒喝下去會產生熱量這樣會被人體吸收,所以喝酒是對人體進行熱能的補充,人體一旦有足夠的熱量,自然增強了禦寒的能力。

四:活血通脈

白酒能活血通脈,喝少量的低度白酒可以擴張小血管,加速血液在全身的流通,促進血液循環,減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積,有利於改善心腦血管系統。

每天適量喝一點白酒,對身體到底有沒有好處?適量飲酒有益健康嗎?科答案是適量的量是0,喝多少都對健康無益!


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