每天適量喝一點白酒，對身體到底有沒有好處？

我們經常能從酒瓶上看到標語，過量飲酒 有害健康，但是很多領導人，名人都喜歡喝酒，那每天少量飲酒是不是對身體有好處呢？

這裡先說說哪些人不能喝酒！

一，有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的患者。

這部分人因為自身疾病的關係，如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等症狀，嚴重的可能會引血管痙攣或休克。

二，有胃、腸疾病的患者。

這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在，如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病，嚴重者可能會大出血。

三，有肝臟疾病的患者。

因為肝臟是人體的解酒器官，如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差，長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。

四，有糖尿病的患者。

喝酒會使得人體內的糖代謝紊亂，導致胰島功能受損，引起血液中葡萄糖含量過高，加重自身糖尿病的症狀。

五，睡覺打鼾的人。

一般睡覺打鼾的人呼吸道都比較狹窄，酒精會讓呼吸道的肌肉處於麻痹狀態，酒後入睡容易造成呼吸道堵塞，出現窒息現象。

六，孕婦或哺乳期婦女。

孕婦過量飲酒可能會導致嬰兒畸形、智力遲鈍，嚴重的造成死胎；哺乳期的婦女如飲酒，酒精會順著乳汁進入寶寶的體內，造成寶寶醉奶。

七，服用抗生素期間，特別是頭孢類、甲硝唑類，絕對不能喝酒！否則會出現雙硫侖樣反應，心跳抑制，發生猝死風險！後果不堪設想！

還有胰腺炎也要禁酒！

一次和一天喝多少量合適？

1.酒的計量。

我們常用的表示酒多少的單位常用的有「兩」「毫升」及多少度。

酒是酒精的水溶液，比重略小於水。

一兩重的酒的體積≈50毫升（稍多一點）。

酒的度數表示酒中含乙醇的體積百分比，通常是以20℃時的體積比表示的，如50度的酒，表示在100毫升的酒中，含有乙醇50毫升(20℃)。

我們引用的白酒按白酒中酒精含量分為高度酒（51%-67%）；中度酒（38%-50%）；低度酒（38%以下）。

2.一次喝多少酒適宜：中國營養學會建議成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於啤酒750 ml，或葡萄酒250 ml，或38°的白酒75ml（一兩半），或50°白酒50 ml（一兩），成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450 ml，或葡萄酒150 ml，或38°的白酒50 ml（1兩），或50°白酒30 ml(0.6兩)。

適量飲酒的好處：

1、降低有害膽固醇，可以降低患冠心病的機率。

2、預防糖尿病，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

3、激發大腦智能，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。

另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

4、預防膽結石，膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。

葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

5、控制體重，實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2小杯，女人1小杯)之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。

6、預防腫瘤，酒中的白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。

它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

作為一個醬酒業內人老王wwx6469 來看還是堅持少喝酒 喝好酒原則，每天喝少量怡情又健康。

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