吸菸對精子有害嗎？影響很大，嚴重可致男性不育
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眾所周知，心血管疾病和癌症這兩大疾病是危害健康的一大殺手。
而據世界衛生組織統計，不孕不育將會成為第三大疾病。
不孕不育的原因較多且比較複雜，據統計，男方原因占比約為30%到50%。
而致使男性不育的原因眾多，精液異常就是一個至關重要的原因。
引起精液異常的因素也很多，其中一個因素就是吸菸，吸菸是對精子有一定的害處。
如我們所知，吸菸有害健康，就連香菸的外包裝上都這麼清楚地寫著。
但是，很多人還是抵擋不住香菸的誘惑，或是因為應酬，或是因為壓力等原因，離不開香菸。
吸菸確實有害健康，其不僅容易誘發肺部疾病，還會影響睡眠質量。
對於孕育方面來說，吸菸是對精子有害的，可能會導致不育。
長期大量吸菸，對男性的生殖健康是不利的。
因為香菸中會有尼古丁，這是一種有毒物質，也是香菸中的一種主要成份。
尼古丁會使精子的活力下降，甚至會導致精子畸形，直接影響男性的生育能力。
除此之外，煙霧容易導致血鎘濃度升高，致使精子的生長、密度和活力有不良影響。
並且，吸菸是可能會降低睪酮的，這對精子的成熟有一定影響。
另外，有研究表明，吸菸者長期大量吸菸，可能會導致精子DNA碎片率變高。
總而言之，為了身體健康，也為了能夠更好的孕育後代，男性一定要戒菸。
除此之外，在日常生活中，養成一個良好的生活習慣也是很重要的。
平時不要熬夜通宵，早睡早起，要保證有充足的睡眠時間。
另外，還要多出去戶外鍛鍊，多做運動，可以進行例如慢跑、打籃球、打羽毛球等活動。
通過運動可以提高身體免疫力。
在飲食方面，要注意以清淡為主，儘量少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
要規律三餐，不要暴飲暴食。
指導專家：李國勝，副主任醫師，威海市中醫院泌尿外科
擅長：從事臨床工作30餘年。
精通普胸外科、普外科及泌尿外科疾病的各種手術治療。
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