2017年提高受孕幾率的七大方法詳解 你懷孕了嗎？

上個月，小編成功升級為舅舅，因為小編妹妹喜獲愛女一枚。

但是這兩年來，小編妹妹和妹夫在追求子女的道路上走的異常艱難。

夫妻雙方都去醫院做過詳細的檢查，但是都沒有查到不孕不育的相關病症。

這個情況愁壞了幾個家庭。

最後他們夫妻迫於各種壓力，通過試管嬰兒的方式成功懷孕，在今年5月份成功誕下一枚公主。

看到他們這麼艱難的一路走來，作為哥哥的也特別為他們心酸。

在這中間也諮詢過很多醫生朋友，網上查找許多資料，只為尋找為什麼他們會受孕困難的答案。

雖然最後沒有實際幫助到他們，但是還是把這些資料分享給網友們，希望能有所幫助。

一、放鬆心情，保持愉悅情緒，不要過分緊張

在夫妻雙方身體正常的情況，小編認為這一點是最重要的。

小編的情況就是和愛人在旅遊途中成功懷上寶寶的。

因為旅遊途中，夫妻雙方身心是最放鬆，情緒高漲，心情最愉悅，非常容易促成精子和卵子的成功結合。

在計劃懷孕期間，往往夫妻雙方都是有一定壓力的，這種壓力不但來源於夫妻雙方，同時還有來源於了老一輩的催促，尤其是中國社會特有的婆婆催生育的情況，會給妻子帶來特別大的精神壓力。

壓力過大，會影響精力和卵子的活躍度，活躍度低，她們結合的成功幾率就會大大降低。

二、堅持鍛鍊，保持健康強壯的身體狀況

健康強壯的身體狀況，對提高精力數量和質量有非常大的促進作用，同樣，女性健康的身體，也能促進卵子更加的活躍。

從而提高精力和卵子結合的幾率。

三、禁止抽菸喝酒熬夜

在計劃懷孕時禁止抽菸喝酒熬夜，因為酒精與尼古丁會大大減少精子數量，以及降低精子質量，無論男女雙方要戒菸戒酒禁止熬夜，這樣胎兒也會更加健康。

四、同房頻率要合理調整

精子在子宮頸內只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，確保女性體內有足夠的精子，在女性排卵的時候可以有效受精。

而在排卵期前幾天同房是最佳的受孕時機，因為卵子一般存活的時間為12—24小時。

每次的同房時間最好是晚上9點左右，因為這個時間最適宜在同房後，女性開始休息，臥躺也是可以促進精力和卵子結合的幾率。

五、準確掌握排卵時間而決定同房日期

一般情況下，排卵期會在下次月經來前的12—16天左右，女性可以根據自己的生理周期進行推算。

排卵的一些症狀就不在本文累贅了。

六、健康飲食，平衡營養

在備孕前不宜過補，也不宜營養不良。

因為過補體內蛋白質、脂肪過多，會造成體液偏酸性，而過酸的陰道環境會殺死精子，同時宮頸粘液過稠，也不利於精子的進入，當然就會降低受孕幾率。

而營養不良，身體亞健康，精力和卵子活躍度就大大受到影響。

嚴重的，即使成功懷孕了，也會影響胎寶寶健康。

七、通過其他辦法增加精子數量、提高精子質量

受孕成功的另一個重要的方法就是提高女性體內的精子數量以及質量。

比如男性需要穿寬鬆一些的內褲與長褲；適當洗涼水澡；男性需要補充維生素與微量元素、鋅硒，這些都會對提高精子質量有幫助。

受孕雖然看似一件隨緣的事情，但是只要我們堅持如上方法，還是對成功懷孕能有大大的促進作用。

總之，為了下一代，年輕夫婦應該提早計劃，保持健康身體，保持愉悅心情，舒緩情緒，健康飲食，平衡營養，合理同房，就能喜獲健康寶寶。

最後祝各位非准爸爸准媽媽喜獲麟子、公主。