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怎樣才能懷孕？謹記7大原則助你快速懷孕

2020-08-26

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想要懷孕的未准爸媽們，是不是以為拋開套套就能馬上懷孕呢？其實未必哦，你的生活習慣也會影響到受孕呢。

深圳怡康婦產醫院特聘專家徐成康教授表示想要快速懷孕，做好以下這些準備工作才能增加受孕幾率。

徐教授為大家做了以下介紹。

快速懷孕的7大原則

做孕前檢查

在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。

並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。

任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。

了解自己的周期

專家認為，排卵期能懷上是最好的。

所以準備懷孕的准媽媽們要清楚了解自己的排卵期。

排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實這不是絕對的。

只是這種體位增加了精子流入陰道而已。

同房之後立即躺下

同房之後在床上躺著休息10～15分鐘，不要立即去浴室洗澡，這段時間足矣讓精子流向子宮頸。

同房不要太頻繁

並不是同房越頻繁受孕幾率越大。

因為男性在多次射精後，精子數量會耗盡。

每隔幾個晚上同房一次更利於受孕。

另外，緊身衣服也對男子的精子數量有影響，還有手機不要放在褲兜里靠近睪丸，對精子質量影響很大。

據說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。

做任何可以減壓的事

女性壓力太大會影響排卵期，男生壓力大會影響性功能。

壓力過大的准爸媽都可以通過任何方式來減壓，例如針灸。

培養健康的生活方式

運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。

過度的運動導致不排卵。

如果是適量的運動，就能增加受孕幾率，如一個半小時的有氧運動（每周散步3次）。

飲食對於想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。

過於肥胖的通過減肥，周期可能恢復；但如果太瘦，可能會導致月經不調了。

菸酒也不利於受孕。

徐教授還總結了一些不易受孕的原因。

影響受孕的原因

男子的睪丸能產生正常的精子。

正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60％以上，異常精子在30％以下。

如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。

女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。

月經正常的女性，每個月經周期都有一個健康成熟的卵子排出，這樣才有機會懷孕。

對於卵巢功能不全或月經不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

在女性排卵期前後要有正常的性生活，使精子和卵子有機會相遇受精。

精子在女性陰道內能生存1—3天，卵子排出後能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右，在排卵前後幾天內性交才有受孕的可能性。

在非排卵期性交是不會受孕的。

生殖道必須通暢無阻。

男性的輸精管道必須通暢，精子才能通過正常性生活排出而進入女性生殖道與卵子結合。

女性的生殖道也必須通暢，這樣性交時進入陰道內的精子可以毫無阻擋地通過宮頸、子宮、到達輸卵管與卵子相遇受精。

受精卵也可以順利地進入宮腔。

若輸卵管發生了堵塞，精子與卵子也就失去了結合的機會，所以一但輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機分。

子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。

卵子在輸卵管壺腹部受精後，一邊發育一邊經輸卵管向子宮方向移動，3—4天後到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜里，然後繼續發育為胎兒。

也就不可能懷孕。

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2020-08-19