這些食物會讓你失去做爸爸的機會 還吃嗎?

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現如今越來越多的家庭患有不孕不育症,不育是男科的一種常見疾病。

導致男性不育的因素有很多,下面的幾種食物絕對是你意想不到的「它們居然會影響生育,並讓你失去做爸爸的機會」。

1. 肥肉

大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。

紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

2. 高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。

如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的為好。

事實上,高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

3. 油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。

這些食物我們還是少吃為妙。

4. 精麵粉

白麵包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。

在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

5. 黃豆

黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。

但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。

不過不要矯枉過正,要注意是「過量」,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

6. 吃過多熟食

熟食可以說是百姓餐桌上必不可少的美味,然而熟食雖好,卻不能多吃,很多熟食味道鮮美、香辣誘人,主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑,如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。

對生育期的年輕男性來說,體內鋁超標,會導致成熟精子的數量和質量都下降。


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