健康好孕需要抓住好時機

想要擁有健康好孕，一定要抓住好時機。

人的生育能力會隨年齡增長而不斷下降，"超齡"後精子與卵子的質量都會大打折扣，出生畸形兒的機率也會增加。

想要擁有健康好孕，一定要抓住最適宜懷孕的好時機。

那麼男女最佳懷孕時機分別是什麼時候呢？

男性最佳生育年齡為30-35歲

根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示：男性在30左右，精子質量將會達到巔峰，而且無論是體力、精力、生活閱歷方面都相對豐富，這個時段男性精子活動力最強，所包含的遺傳信息質量也最為優越。

報告指出：30~35歲為男人的最佳育齡，因為這個年齡段是男人正當青壯年時，除了有優秀的身體素質這個內部優勢以外，還有經濟、事業都趨於穩定，養育孩子的物資條件優越，心理承受能力成熟等外部優勢。

從優生角度看，即使男人終生都有當爸爸的能力，但還是不宜超過35歲為好。

男人的精子素質在30歲時達到巔峰，持續5年後則開始下降。

女性最佳育齡比男性早七年

生理學家公認，女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。

此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。

而且這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。

產婦的胎位異常率和手術率均低於其它階段，妊娠高血壓綜合徵的發生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

最佳年齡生育有哪些優勢？

1、質量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機會。

2、流產的幾率會比較低。

3、產後恢復所需要的時間也相對縮短。

4、年齡對分娩的過程也會有所影響。

根據調查發現20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進的過程更加順利。

女人生育不宜過早，也不宜過晚

女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，理論上認為可以懷孕。

但實際上即使年輕女性比較容易適應生理上的變化，但她們在經濟或者心理方面還不能夠進入到一個家長的角色。

而且20歲以前身體各部分仍處於發育時期，過早懷孕會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。

從醫學角度講早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率。

女性最好儘量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。

醫學上稱為"高齡初產婦"。

這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等，導致人體卵子減數分裂發生異常，受精後形成的個體就產生染色體病，例如先天愚型兒就是這個原因所致。

而且年齡過大也會增加不孕的可能性。

如果女人懷孕過晚，就有可能遇到不孕及流產等問題。

35歲以後胎兒患唐氏綜合症的機會也會增加，所以醫生可能需要為你進行羊水診斷或者其它一些檢測確保懷孕沒有問題。

小編有話說：由於種種原因，很多夫妻結婚後並不著急要孩子，等到他們覺得"時機"成熟了才要，但那時好孕的"時機"卻已錯過。

為了擁有健康的下一代，抓住好孕的"時機"更加重要。