男人五大傷精子的行為

男人在日常往往不注重細節，而男性在現在的發病率逐年上升，生育能力問題就是其一，而生育問題對男性的打擊無疑是很大的，那麼在日常如何預防這類疾病的出現，今天小編就為讀者總結了男人五大傷精子的行為，希望男性朋友能夠引以為戒。

1、不育誘因 —— 油炸食物

很多人知道「貪吃」會影響健康，卻未必清楚不育可能也是「吃」出來的。

隱患之一就是燒烤、煎炸食品，如油炸食物里有一種叫丙酸醯胺的物質，攝入過多可致癌又有殺傷精子的作用。

炸薯條、餅乾等食物里含有反式脂肪酸，會抑制雄激素分泌，所以愛吃零食的男人性功能下降不說，精子數量也會減少。

為生育著想，男人最好少吃芹菜、豬腰、豬肝這些食物。

鄭德全說，芹菜里含有抑制睪酮生成的物質，導致精子數量下降;而豬腰、豬肝有比較多的重金屬沉澱，吃多了易引起重金屬中毒，可損傷精子。

豆製品也是「男性不宜多吃」的食物之一。

由於豆製品里含有植物性雌激素，雌激素升高而雄激素必受抑制，精子生成也會受阻。

2、不育誘因 —— 高溫

精子對溫度問題極為敏感。

一般來說，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利於精子生成的。

可是，很多男性喜歡泡浴、洗溫泉，有的則把穿緊身褲當成一種時尚，這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成。

騎摩托車、開長途車也是同樣道理，坐墊溫度高影響睪丸生精，再加上會陰部長時間受壓，攝護腺炎也會接踵而來。

3、不育誘因 —— 疾病

鄭德全說，現在的年輕人性觀念開放，卻又不懂得保護自己。

要是感染了尿道炎不積極治療，就可能導致附睪炎和睪丸炎。

前者是使輸精管堵塞，後者是生精功能變差。

處在青春發育期(尤其是13、14歲)的男孩則要小心腮腺炎。

雖然腮腺炎是自愈性疾病，但若不好好休息、用藥，還像以往一樣熬夜，導致抵抗力下降，就可能引起睪丸萎縮，出現生精功能消失甚至無精症。

精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液等都會損傷睪丸，引起生精障礙。

而且，年齡越大，對精子的損傷越厲害。

4、不育誘因 —— 某些中藥

吃棉籽可以避孕，其緣由在於棉籽有殺精作用。

但對沒有孩子的年輕夫妻來說，這個避孕方式很可能過了頭，反而引起不孕不育。

蛇床子有壯陽的功效，不少男性拿它來增強性功能。

但它同時又會降低精子活力，男人還是要少吃這類藥物。

苦參也有殺精作用。

建議喝涼茶要注意是否含有這類藥物。

5、不育誘因 —— 電腦輻射

不少年輕人多數睡眠不足，由此引起的內分泌紊亂不但會導致多種疾病，也影響精子活力，不容易讓女性受孕。

若是成天泡在網上，長期電腦輻射對睪丸更是極大傷害，生精功能下降在所難免。