吃什麼水果可以預防攝護腺炎反覆
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筷子兄弟的一首《小蘋果》紅遍大江南北，而且蘋果也是「明星級」健康食物，一直備受眾多營養學家所推崇。
研究證實，蘋果的好處又增加一項，長期堅持食用適量的蘋果，能有效調理攝護腺炎，達到減輕攝護腺炎的症狀、減少復發的目的。
為此，研究人員還將這項成果命名為「蘋果療法」。
吃蘋果補鋅有助攝護腺炎調理
攝護腺液中含有許多微量元素，其中鋅占了大多數。
另外，攝護腺液含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種鋅蛋白，主要成分就是鋅。
所以，人的攝護腺組織中的鋅含量遠高於機體其他組織，有人測定攝護腺液中鋅含量為720微克/dl，而其它組織中鋅含量僅為80微克/dl。
當男性患上慢性攝護腺炎時，鋅含量明顯降低且難以提高。
蘋果中的鋅含量非常高，而鋅是攝護腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。
所以，多吃能夠補鋅，有助於攝護腺炎的調理和康復。
而且，與常用的含鋅藥物相比，蘋果療效更佳，且安全易於吸收，患者也更加容易接受。
專家建議，慢性攝護腺炎患者每天只要吃2—3個蘋果，就能獲得充足的鋅元素，達到輔助治療的目的。
當然，喝蘋果汁或食用果醬都可以，效果也許沒這麼好。
另外，諸如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等食物，都是含鋅量較高的食物，攝護腺炎患者可以根據個人口味選擇，這樣又可以保證營養均衡。
「蘋果療法」可以說是不錯攝護腺炎的自我療法，為攝護腺液補充足夠的鋅元素，起到抗菌消炎的功效。
不過，攝護腺炎患者別求快，以為吃多幾個蘋果就能加速康復，這種想法要不得。
建議在醫生的指導下，適量吃蘋果，同時也要注意其他食物的補充，這樣的攝護腺炎自我療法才是有助於病情的康復。
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