從患病原因防治攝護腺炎 效果事半功倍

攝護腺是男性特有的器官，男性最大的附屬性腺，位於人體下腹部膀胱的下面。

雖然它體積小，在人體器官中不引人注目，但它在男性生育中扮演的角色是不可或缺的。

其主要功能是分泌攝護腺液。

這種分泌物是精液的主要組成成分，約占精液總量的1/3。

所以，攝護腺炎症是我們必須要關注的。

攝護腺炎可分為急性攝護腺炎、慢性攝護腺炎兩種。

其發病年齡通常集中在男人兩個年齡階段，在男子25歲至32歲和50歲左右發病較多，經臨床驗證， 男性55歲以後發生攝護腺炎的機率增大。

當患有嚴重攝護腺炎時，可能會出現性功能減退，如陽痿、早泄等，而且會造成射精障礙、射精疼痛，精液的質量也會嚴重下降。

所以，怎樣預防攝護腺炎是至關重要的。

保持清潔可以從源頭上預防攝護腺炎。

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，而且會陰部位通風差，容易藏污納垢，細菌常會乘虛而入，導致攝護腺炎、攝護腺肥大。

因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的一個重要方法。

日常的按摩保健也是一個行之有效的方法。

首先要平躺，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴旋轉按摩，一共100次。

然後換手做同樣的動作。

中醫認為肚臍是丹田之所，這種按摩有利於膀胱功能恢復。

另外，也可以按摩會陰穴，以促進會陰處血液循環，起到消炎止痛的作用。

小便後稍加按摩會陰穴，還可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。

除了以上方法，男性排尿後，最好不要馬上坐下，而應該站立活動幾分鐘後，讓尿道恢復自然後再坐下。

因為男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使攝護腺部的尿道形成一個閉合的腔。

若此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，會造成殘留尿液反流，使尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性攝護腺炎。

另外，排尿時最好不要急著用力，尤其是患有攝護腺增生的中老年人更應注意，以免增大腹壓，加重症狀。

平時多做提肛運動也有助於防治攝護腺炎。

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