婦科醫生：比流產還傷子宮的4件事，現在知道還不算太晚！

平時你可以強大到不孤單、不悲傷，一個人也能把日子過得風生水起！做的了女神，更做的了女漢子。

然而，當夾雜著痛經的姨媽來臨時，就能分分鐘把你按倒在床上。

可能一整天滴水未進，也可能一整天無人問津，只有痛痛痛痛痛……

整個人被巨大的無助感淹沒……為什麼這麼疼啊~~~~

子宮是女性身體中非常重要的一個部位，可以說它是生命的載體，子宮如果不健康，那麼新的生命很難孕育。

你以為傷害子宮的僅僅是宮寒嗎？

下列這些行為比宮寒更可怕，如果有，請你敲響警鐘！

1、長期穿高跟鞋

對於女性來說，長期穿高跟鞋，由於鞋跟具有一定的高度，使身體傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經不調，增加不孕的機會。

2、仰臥睡姿

仰臥睡姿會影響子宮的位置。

女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位。

而有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

後位子宮的話就會引起痛經。

一旦子宮向後傾倒，就有可能引起卵巢輸卵管向後下方下垂。

這樣的行為會使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。

此外，後位子宮會影響受孕，甚至還會引起不孕。

3、吸菸

醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。

長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。

同時不同年齡階段的女性吸菸會引起不同的個健康問題。

女性在妊娠期抽菸，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀；而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。

飲食不注意

女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。

傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。

冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。

或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。

一些女性朋友都會在經期前或在經期疼痛難忍的時候吃一些藥物，但是長期服藥對身體也是有傷害的，而且很多女性都知道剛開始吃藥是有效果的，可是長期每個月都吃的話，基本就沒有什麼效果了。

不同形式的艾灸能夠幫助女性朋友緩解這種疼痛，以下就是能緩解痛經的艾灸療法。

艾灸——女性的守護神

中醫認為，人生病主要是因為人體陰陽失和，經絡不通。

艾灸就能幫助我們疏通經絡，優質艾條燃燒產生的熱量會滲透皮膚深達裡層，產生循經感傳現象，氣血在強大的熱流推動下，衝破瘀阻點，使「氣至病所」，從而達到祛病保健的作用。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

艾灸治療經過長期廣泛的臨床實踐研究及歷代醫家的總結髮展，已經形成了自身的特點。

艾灸療法的指導思想就是中醫的整體觀念，即通過調動人體積極因素，來調整人體自身的抗病能力、從而抵抗疾病帶來的危害，消除疾病帶來的痛苦，最終達到治癒疾病的目的。

傳統艾灸明火不安全，過程繁瑣，操作不方便（需要專業人士施灸），並且價格昂貴。

這款暖宮貼利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用，可以緩解女性的痛經、宮寒、月經不調等症狀。

有活血化淤，溫經止痛，祛濕散寒，調和氣血，改善微循環，暖宮護陰，溫經活血，養護卵巢，促進子宮收縮的功效。

暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。