「殺精」傳聞,是真是假?影響精子質量的是它們!男性必讀

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一說到備孕,大多數人都想到女性該注意調理身體,準備懷孕,實際上,男性也應該積極備孕,畢竟生孩子光靠女性的話,怎麼可能呢?男性要怎麼配合備孕呢?當然是要養「精」蓄銳了。

可樂殺精

有人說女性為了達到避孕效果,性生活後用可樂沖洗陰道,也有人說喝可樂會殺精,無論哪種說法都不正確。

首先,精子的遊動速度很快,在沖洗陰道前,已經有相當一部分的精子游到宮頸附近了,而且可樂沖洗陰道還危害女性的健康;其次,有實驗證明,只要不是每日飲用大量的可樂,對精子的質量、數量、形態都不會有影響。

所以可樂殺精,並不可信,但是可樂糖分很高,長期大量飲用可能會引起肥胖、糖尿病等,這些因素卻有可能影響生育。

溫泉殺精

從理論上來講,溫泉和桑拿溫度較高,當睪丸長期處於高溫狀態下,其生精能力確實會下降,但現實中,很少有人會長期待在溫泉里或蒸桑拿。

偶爾泡溫泉、洗桑拿,精子質量會有些下降,但日後還是會回到正常水平,並不會有太大的影響。

如果短期內想要寶寶的男同胞們,還是儘量少泡溫泉和蒸桑拿。

WiFi殺精

WiFi產生的輻射,屬於非電離性輻射,對人體的危害很小,除非長期接觸大量的電磁波輻射,才可能有明顯的後果,如果只是接觸WiFi這樣的微量輻射,並不能夠對男性的精子造成損害。

所以,WiFi殺精的說法有些言過其實,男性們也不用過於擔心,正常使用WiFi就好。

精子最怕三件事

①飯前一支煙,飯後一杯酒

目前已經有證據顯示,菸酒均能夠降低精子的活力、精子存活率、增大精子畸形率等,甚至還會增加孩子日後患癌的風險。

所以,想要備孕,最好提前3個月就戒菸戒酒。

②手機放褲兜,平板不離手

很多男性都喜歡把手機放在褲兜里,每天讓手機和生殖器有一個「親密接觸」,長期下來,會給生殖器帶來不良影響。

③愛蹺二郎腿,常穿緊身褲

不少男性坐著的時候都沒有坐像,很喜歡蹺二郎腿,有的男性為了讓自己看起來時尚一些, 喜歡穿緊身褲,還有的人穿緊身內褲,這樣做都會破壞睪丸的生精能力。

精子最愛三件事

①早睡早起,不通宵

如果長期熬夜,容易引起內分泌紊亂,影響精子的生成和儲存。

②多吃含鋅食物

鋅能夠維持精子代謝、精子活力,男性平時可以多吃扇貝、豬肝、魷魚等,必要時再補充點維生素E,促成精子的形成。

③運動健身,不肥胖

尤其是白領,長期久坐不運動,不利於陰囊、睪丸的血液循環,長期不運動還會導致肥胖,肥胖患者的精液質量大多都不如不肥胖者。

如果想要寶寶,男同胞們要積極配合自己妻子,做好備孕工作哦~希望每個家庭都能夠生一個健康可愛的寶寶。

指導專家:楊國勝 廣東省第二人民醫院泌尿外科主任、教授


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