女性患有子宮肌瘤，真的不能喝豆漿？本文告訴你真相

眾所周知，豆漿等豆製品對身體有很多好處，而且我國膳食指南中，也建議每天食用大豆30克或同等量的大豆製品。

但是，有人提出疑問：如果女性患有乳腺增生、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病，不能喝豆漿。

真的如此嗎？

內分泌紊亂

認為患有乳腺增生、子宮肌瘤不能喝豆漿，他們覺得這些人的體內雌激素分泌紊亂，豆漿等豆製品中，患有大量的大豆異黃酮，屬於類雌激素物質，常吃會加重乳腺增生、子宮肌瘤等疾病的病情。

實際上，大豆異黃酮的雌激素，在結構上類似於人體產生的雌激素，吃豆製品並不是攝入雌激素，而且也不會誘發或加重乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。

大豆異黃酮

若體內的雌激素分泌不足，攝入大豆異黃酮，可以幫助調節內分泌。

若體內的雌激素過多時，大豆異黃酮還可以部分替代雌激素作用，發揮類雌激素的效應，幫助降低體內雌激素的作用水平。

這也就是說，大豆異黃酮攝入體內後，有著雙向的調節功能，當雌激素水平不足，可以起到類似雌激素的效果；當體內雌激素水平過高時，則起到抗雌激素的作用。

豆製品好處

豆製品中豐富的大豆異黃酮，為人體提供了多種好處：

①預防心血管疾病、骨質疏鬆等；

②降低乳腺癌、子宮肌瘤、子宮內膜癌的發病幾率；

③抑制腫瘤血管增生、抗氧化等途徑防癌、抗癌；

④能夠改善心肌缺血症狀，起到抗心律失常、保護心血管的作用；

⑤促進神經系統發育、改善記憶力、調節血脂等；

⑥豆製品的脂肪含量低，不含膽固醇，有助於降低血清膽固醇。

所以可以看得出，患有乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤等疾病，是可以吃豆製品的，而且也不會導致體內雌激素的紊亂，甚至豆製品對癌症還有預防作用。

擔心食用豆製品會導致婦科腫瘤，這些擔心都是多餘的。