青島助孕專家於萍：大齡女性應如何提高卵子質量？
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在現代社會中，高齡女性患上不孕症的比例越來越大，那麼到底是什麼原因導致眾多女性遲遲無法懷孕呢？青島不孕不育專家於萍指出：隨著社會發展，諸多原因導致高齡女性出現內分泌失調、卵巢功能紊亂等問題，從而引發女性不孕。
那麼，高齡女性應如何提高卵子質量呢？
在這裡，青島不孕不育專家於萍為大家列出六個幫助女性提高卵子質量的方法，希望能對大家有所幫助：
一、適當運動
助孕專家於萍表示，適當進行體育鍛鍊可以幫助女性提高身體素質，確保卵子的質量。
可通過慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等來提高身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。
二、保持身體健康
女性身體差會導致卵子發生染色體變異的幾率增加，因此容易誘發不孕或流產。
所以，保證身體健康很有必要，一旦患有疾病則需儘快治療。
三、調整情緒
壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種「焦慮激素」，加重緊張感。
人體內若是某一激素分泌過多就會打破原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，從而影響卵巢正常的排卵功能。
四、遠離環境污染
女性朋友應儘可能遠離汽車尾氣、工業排放、電子輻射等具有污染性的生活環境。
五、避免經期性生活
經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染，降低卵子活力，所以應儘量避免。
六、調節飲食
青島不孕不育專家於萍提醒，女性朋友應儘量戒菸戒酒、避免暴飲暴食、營養失調。
建議女性朋友可以每周吃一次海產品、一次動物肝臟、一兩次牛肉及豆類；多吃蔬果，多喝水。
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青島不孕不育專家於萍坐診時間：每周一、三、五、周日
青島不孕不育專家於萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院
青島不孕不育專家於萍微信號：18561620626
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