早上和晚上，是普遍夫妻雙方同房的集中時間段。

但其實在這兩個時間段里，都不是女性受孕率最高的時間。

雖然早上人體的精神和狀態都比較好，但由於要開始一天的工作，所以女性的情緒並未處於最佳的狀態，容易影響到受孕的質量。

而在晚上的時間雖然充裕而且放鬆，但這個時候的精子和卵子都並不活躍，女性的受孕幾率會降低。

而一天中精子和卵子都同時處於活躍狀態的時間，大約在下午的5~7點的時間段里，男性的精子數量比較的集中，女性也更容易排卵。

這個時間裡同房，無疑能夠大大提升受孕的幾率。

二、一月中最容易懷孕的時間

除了一天裡的時間以外，女性是否處於排卵期也非常重要。

這個很多人都清楚，在女性排卵期的時間裡同房，是最容易懷孕的。

如果錯過了女性的排卵期，那麼也影響到受孕的幾率。

而想要進一步提升懷孕的機率，我們按照精子的存活期有2~3天，卵子的存活期有1~2天，所以最高懷孕的時間，可以精確到排卵日的前一天。

但這個排卵日到底是什麼時候，想必很多女性自己也並不清楚。

而排卵日最準確的推算時間，就是在下一次月經第一天起，往前推14天左右。

但這個前提是要女性月經非常規律之下，如果我們每月的月經來的時間都不太穩定，那麼也可以藉助排卵試紙來檢測一下，這樣就更加精準了。

三、夫妻雙方備孕的身體調理

如果我們都算好了時間以後，是不是同房就一定能夠懷孕呢？其實這也並不一定，懷孕的機率除了時間以外，對於精子和卵子的質量要求也非常的重要。

而且如果兩者的質量不好，即使結合懷孕了，也有可能影響到胎兒的健康。

所以說，夫妻雙方如果打算要孩子，那麼在備孕的期間就要注意調理好自己的身體，飲食要清單健康、養成規律的生活習慣更不要熬夜，男性應該避免或者減少抽菸喝酒的習慣。

最後，懷孕這件事情我們應該以平常心去對待，不要過分的患得患失。

重要提示：女性一天中最容易受孕的時間在下午的5~7點左右，而一月里的排卵日當天，受孕的機率是最高的。

夫妻雙方在備孕的時候，應該注意調理好自己的身體，養成良好的生活以及飲食習慣，這樣更有利於提升精子和卵子的質量。

對於懷孕本身，也不能操之過急，應當以平常心去對待。

今日話題：對於各位媽媽來說，懷上寶寶是計劃內的事情還是計劃外的事情？

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2020-08-22

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