男人吃什麼能延長勃起時間？

男人怎麼才能讓自己更強健呢？很多男性因為勃起的時間太短，很容易影響夫妻生活，甚至會影響男人的自信，因此為了男人的自尊，為了能夠更好的滿足妻子，不妨試試多吃點強身健體的食物，男人吃什麼能延長勃起時間?

1、海藻

海藻含磺量超過其他動植物。

而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。

因此，多食用一些如海帶、紫菜、裙帶菜等之類的藻類食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。

因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

3、堅果

南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。

此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

4、大蔥

蔥的營養十分豐富，它能刺激性慾。

現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

5、魚類

科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

6、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

為腎虛陽萎、遺經夢射的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。

7、麥芽油

嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。

而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

上面介紹的一些食物對於男人身體健康起到很好的作用，不僅可以延長男人勃起的時間，還能讓男人的腎臟得到很好的調理，因此為了男人的身體健康，可以進行調理，當然男人儘量不要亂用藥物，以免影響健康。