教你從大姨媽那看出孕力如何？

每個女性都有個「親戚」，也就是每月定期到訪的「大姨媽」。

然而這個「親戚」卻是個性格古怪的傢伙，要麼來的時候不對，要麼走的時候不對，要麼就是臉色不對，真叫人頭大。

要想有好孕，先得問問「大姨媽」同不同意。

在為數不多的幾天大姨媽造訪日，希望各位女性學會察「顏」觀「量」。

有的人月經量多，有的人則月經量少，近期備孕的姐妹們都在擔心一個問題：月經量少是不是會影響懷孕？

其實，月經量少本身不會難孕，但我們常見的多種引起不孕的疾病都可以導致月經量少。

也就是說，月經量少有可能是某些不孕疾病的表現。

下面就跟著問答小編來了解一下什麼情況下屬於月經量少？

理論上來說，只要每次經期持續在 2～8 天，月經量在 20～80 mL，就不算月經過少。

當然，實際生活中並沒有一個量杯能來測一測。

這麼舉例吧，要是你經期持續 3 天，用了五六片衛生巾，這只是比其他人要少，而不能算月經過少。

但有些女性會說：

每次只有上廁所時滴幾滴，衛生巾幾乎沒有打濕。

就來一天，只用一兩片衛生巾，而且只濕一點點。

只用護墊就可以了，一天一片都不用換，要拖拖拉拉有個 7～8 天。

如果你是上面說的的情況，月經過少的可能性就比較大了。

那麼，月經量少一定會影響懷孕嗎？

● 如果月經量少，卵巢功能正常，不影響懷孕。

如果卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常範圍內，僅是月經量正常範圍內的偏少，懷孕就不會受其影響。

只是，月經量少的話，受孕後就沒有足夠的經血和高質量的營養物質供胎兒正常的生長發育，很容易出現中途流產、胎停孕等現象。

所以，非病理性的月經量少也要調整啊。

● 非生殖系統與內分泌導致的月經量少，好孕有一定可能性。

如果月經量過少，是由於全身消耗性疾病，如結核、貧血、內分泌等因素引起，那麼，有一部分女子是可以受孕的。

• 如果由於內分泌功能低下、腫瘤等疾病，導致月經量過少，甚至閉經，那麼不孕的幾率會大大增加。
  
  

• 如果是由情緒緊張、憂鬱、環境突然改變等，導致的暫時性內分泌失調，只要這些因素消失，月經又可恢復正常，將不會影響懷孕。
  
  

● 子宮內膜薄，會影響受孕。

一般子宮內膜的厚度為8-10mm比較適宜受孕。

體內雌激素水平低會導致子宮內膜薄，從而致使月經量少，這種情況是會影響受孕的。

● 多次人流，子宮內膜受害，很可能影響懷孕。

刮宮手術會讓子宮內膜受到機械性損傷，有可能會引起月經量減少。

如果子宮內膜基底層完全損傷，子宮腔前後壁完全粘連，則可能引起完全閉經。

這時，懷孕幾率就會直線下降。

● 子宮發育不全等疾病，增大不孕率。

如果是因為子宮發育不全、多囊卵巢綜合徵等疾病，而導致月經量過少，甚至閉經，那麼，其不孕率也會大大增加。

● 營養不良，埋下不孕隱患。

營養不良不僅會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創造條件，讓受精卵喪失著床的沃土，還會引起月經量少，子宮等生殖系統發育不良，為未來患不孕症埋下隱患。

讓姨媽量變HIGH，準備接好孕

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◆ 注意飲食：月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。

來月經時可以通過喝紅糖水來暖和身體，促進宮腔部位血液循環。

◆ 消除疲勞：如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。

因此，月經期間女性要避免激烈的運動項目，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

◆ 注意保暖：除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。

平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

◆ 注意衛生：女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。

選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

在月經期間不要同房。

◆ 調整心態： 壓力山大，精神上的挫折，都會導致月經異常，要想讓大姨媽她「老人家」舒暢，調整和保持良好的心態是非常重要滴。

◆ 睡眠充足：「女子以血為本，以肝為先天」，肝血不足，月經量容易變少，皮膚易粗糙長斑。

對於想好孕的女性而言，正常的睡眠時間應為8小時，凌晨1至3點鐘應進入深睡眠狀態，以獲得養肝血的最佳時間。