二胎備孕這些問題千萬要注意

二胎全面放開的消息一出，很多家庭都開始計劃生二胎，但對於高齡媽媽來說，備孕二胎並不是一件簡單的事情。

隨著年紀的增大，男女的生育能力也會下降，自然流產率會增加，胎兒的畸形率也會增加。

所以想要二胎要趁早！！下面就一起來看看二胎備孕要做好哪些準備？

1、調整生活方式

菸酒對男性生殖系統有毒害作用，降低精子的質量，從而讓懷孕的可能性大大降低。

所以如果想備孕二胎，各位準爸爸可要戒菸戒酒了哦！

2、全面體檢

夫妻雙方在孕前做全面體檢，評估自身的健康狀況，對於生出健康的寶寶十分關鍵！

3、帶寵物去體檢

如果夫妻雙方打算備孕二胎，那麼不妨帶家中的寵物去醫院做個體檢吧，並檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家裡。

4、開始有規律的運動

晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇哦，即便是每天慢跑和散步也有利於改善體，更利於懷孕。

5、養成好的膳食習慣

不同的食物中所含的營養成分不同，夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡，不要偏食，養成好的膳食習慣。

二胎備孕要注意哪些問題？

專家表示：女性的最佳生育年齡是23-30歲，隨著年齡的增大，卵子的質量就會逐漸下降、老化，染色體畸形率也在逐漸增大，從而導致胎兒早產率和流產率增加。

因此，想要二胎的媽媽們就要做好全面的準備了!

1、全面評估自己的身體情況

想要生二胎的女性首先要考慮年齡因素，如果超過了40歲，一定要慎之又慎。

其次，高齡女性在備孕前一定要做全面的身體檢查，要對自己的身體有一個準確的評估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，是否得到了有效控制，這都需要醫生先來幫你進行評估，以確定是否適合再次懷孕。

2、計算好最佳生育時間

已經生育過的孕媽咪，如果頭胎順產，那么半年左右身體就會得到恢復，這時就可以著手要第二個寶貝了;但如果頭胎寶貝是剖宮產的話，那麼至少要間隔2年才能再次懷孕，否則容易引發危險。

有的女性已經做了絕育手術，如果身體狀況允許的話，可以先做輸卵管復通手術，再考慮懷孕。

3、告別不正常體重

體重是影響懷孕的重要因素，體重過胖會使內分泌功能受到影響，不利於受孕。

同時孕後也易並發妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等。

因此，最好在懷孕之前控制好體重，適當增加運動，做好飲食管理，體重達標了再懷孕更好。

(標準體重=身高-105cm，標準體重±10%為正常體重)

4、做好二胎孕前檢查

隨著年齡增大，女性生育的風險也隨之增加，除常規孕前檢查還要增加一些特別的孕檢項目才更安全。

如果一年以內沒有做過宮頸防癌塗片檢查的應該查一查，也別疏忽了乳房的排查;另外，應該檢查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因為隨著年齡增加發生糖尿病的風險也會增加。

5、運動和營養要跟上

很多準備生二胎的高齡女性都發現自己的體力、精力大不如從前，所以準備生二胎前，最好先鍛鍊好身體，保證足夠的精力。

有規律的運動，不僅可以提升孕力、避免孕早期流產，還能減少患孕期糖尿病的幾率。

此外，可以在懷孕前3個月開始，每天補充400微克葉酸，一直服用到整個孕期。

對於高齡的二胎孕媽咪，還可以多攝入一些複合維生素、鈣、碘和鐵。

6、男人孕檢別忽視

一個健康寶貝的誕生，不僅需要健康的卵子，同樣需要健康的精子，因此，孕前檢查並不只是孕媽咪一個人的事，准爸爸也應該進行相應的檢查。

重點檢查男性的精液和生殖系統疾病，通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有攝護腺炎等，並提出相應的治療方案。

大齡媽媽孕期謹防畸形兒。

女性的年齡越大，卵細胞質量就越差，而且受精後攜帶異常染色體的可能性就越大，35歲以上的女性懷孕，生育先天愚型寶寶的風險會明顯增加。

大齡孕婦建議在孕16周至20周期間進行胎兒無創DNA檢查或直接行羊水穿刺產前診斷，孕20周至24周行系統超聲檢查，以儘早發現胎兒異常，減少畸形兒的出生率，避免原本美好的生二胎願望變成沉重的家庭社會負擔。