生育能力根據這些指標判斷

一個人的生育能力強弱可以根據一些體徵指標進行判斷，常用的判斷指標有：年齡、BMI值、避孕歷史、性頻率、月經周期和身體狀態等。

了解這些指標的意義，有助於根據自身情況適時調整。

1．年齡

年齡是影響生育能力的重要因素，也是扼殺生育能力的重要原因。

尤其是女性，30歲以後生育能力的下降速度比男性要快得多。

目前普遍認為的女性最佳生育年齡為24-29歲，男性則為25-35歲。

這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。

2．BMI值

無論男女，過胖或者過痩都不利於懷孕，BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，所以醫學上也將BMI值作為衡量生育能力的參考指標。

女性過痩就會引發營養不良、甚至是閉經等問題，而過胖又容易引發內分泌紊亂、多囊卵巢綜合徵、男性化表現等。

肥胖男性體內雄激素水平減少而雌激素增多，多有性功能障礙及不育。

在兒童時期，肥胖更會導致性器官發育不良而影響以後的結婚和生活質量。

3．避孕歷史

女性在子宮內長時間放置避孕器，很容易造成骨盆腔感染、粘連，或者輸卵管阻塞及粘連，如此可能會有不易受孕的後遺症。

4．生育歷史

臨床醫學數據統計發現，流產的次數與發生不孕的幾率成正比。

多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，進而發生不孕。

而且反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，形成習慣性流產。

5．性頻率

性頻率對男性的生育能力也有一定的影響，如果男性性行為次數太密集，容易造成精液精子質量過少，精液質量不高，影響每次射精後的受孕。

6．月經周期

月經情況是女性生殖器官健康狀況的重要徵兆，也是女性生育能力的重要指標。

正常的月經周期為28-35天。

月經周期過長，諸如寡經症、多囊性卵巢症候群的人，通常會隔很久才有一次月經，這樣排卵機會少，受孕的機會自然也就較小。

月經周期短的人，尤其是合併有子宮內膜異位的人，由於黃體功能不健全，即使有排卵也會不孕，或者懷孕後流產的幾率極大。

7．身體狀態

男性或女性的身體狀況也是影響生育能力的重要指標，身體越健康也就意味著順利生育的機率越大。

無論男女，身體健康狀況不佳時，諸如慢性疾病或癌症、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，生殖荷爾蒙容易發生紊亂，誘發不孕不育。

8．遺傳基因

有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵或胎兒早夭等問題，影響生育能力。

心貝親子小貼士

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