根據6大方面，教你判斷自己生育能力的強弱

備孕時節，我們的疑問總是不少，不少小夫妻準備了挺長一段時間，卻還是沒能奏效，這是哪個環節出了問題呢？其實影響生育力的因素有很多，我們探討的次數也不少，其實不少人都覺得生育能力是天生的，在日常生活中常常忽略了對生育能力的檢查，更無從談起自己的生育能力是強還是弱。

今天，小編就要帶著大家一起來研究一下如何判斷生育能力強弱，讓我們也好好的為自己打個分吧。

如何判斷生育能力強弱

1、年齡

女性為24-29歲，男性為25-35歲。

這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。

在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。

2、BMI值

也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。

女性大約在18～25為正常範圍，也是最適合懷孕的比例。

3、避孕歷史

早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導致不孕的可能性，但現在由於都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發生。

但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內避孕器如果時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的後遺症。

4、月經周期

月經周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經症、多囊性卵巢症候群的人，通常會隔很久才有一次月經，這樣月經周期長、排卵機會少，受孕的機會當然就比較小了。

但月經周期短的人也不見得好喔！尤其是又合併有子宮內膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實時有排卵也會不孕，或者是會增加流產的機會。

正常月經周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7～10天可視為正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。

末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。

但需注意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經。

此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。

5、性經驗

性經驗對女生來說比較沒有那麼大的影響，但如果男性性行為次數太密集也是不容易受孕的。

6、健康狀態

無論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養，能讓胎兒健康茁壯。

如果女性有慢性疾病或癌症、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。

尤其現在社會環境不佳，長期曝露於電磁波、X光或輻射線下，易讓胎兒產生異常與流產，所以孕婦最好遠離這類物品。

小編總結：通過以上幾點的解說，大家對於自己目前的生育能力是不是有了一個基礎的判斷呢？在備孕之前，了解這些知識還是很有必要的，另外小編也要特別提醒大家，除了這些還要特別關注自己的經期和排卵期情況，綜合自己的身體條件，做好孕前檢查，這可都是為了能有一個健康寶寶哦。