男人精子為什麼容易出現異常

現在許多的男士被不育的問題所困擾，我們都知道不育很可能男性精子的質量不高造成的。

那麼，男人精子為什麼容易出現異常?

男人精子容易出現異常的原因有哪幾種

1.購物小票

研究發現，大約40%的電腦列印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A(BPA)，它會極大降低精子質量和數量。

2.罐裝食品

罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA塗層，BPA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。

很多研究人員認為，最大的BPA污染源來自食品包裝行業。

3.性愛用具

乙烯基材料製成的性愛用具，比如震動環、自慰器等，會釋放鄰苯二甲酸酯。

這種塑料軟化劑與癌症、過敏、出生缺陷和不育不孕關聯極大。

4.有毒洗浴產品

鄰苯二甲酸酯也會出現於香皂、洗髮水、清潔劑和乙烯基浴簾中。

洗浴過程中，熱量會加速有害化學物質的釋放，更容易進入人體。

5.施農藥的農產品

農產品食用之前必須徹底清洗。

化學殺蟲劑既可以殺死農作物害蟲，也可以不費吹灰之力殺死精子。

殺蟲劑不僅存在於食物表面，而且會進入食物中。

因此最好選擇生產過程中沒有使用化肥農藥的有機農產品。

6.汽車加熱坐墊

使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導致男性生殖器溫度超高，進而損害精子質量。

此外，加熱墊、熱浴時間過長等都會導致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產生。

7.常穿緊身牛仔褲

因為緊身牛仔褲用料較厚，使機體無法散熱，透氣性較差，易使睪丸溫度接近於人體的體溫，破壞精子生存的空間。

吃什麼可以強精

1、一些海產品或水產品

日本有學者研究後指出，鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類海鮮類含豐富的胺基酸，是有效的強精食品。

2、鈣元素

要是男性缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。

所以男士也應注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、排骨湯、紫菜、穌魚、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。

3、粘滑食物

據研究證實據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。

富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。

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