不孕是月經不調的最大危害

有數據顯示，95%的女性或早或晚都會有月經不調症狀，如月經量過少或過多、色淡紅或晦暗、月經提前或延遲等，主要癥結歸為五點，分別為生殖器官先天發育不良、子宮疾病、卵巢病變、盆腔及輸卵管炎症、內分泌紊亂失調。

在這95%的女性中，99%的女性認為，月經不調不需要任何治療、身體可以自愈。

月經不調作為女性常見疾病，更多的時候是無法自愈的，甚至存在著「大病」，而不孕是月經不調的最大危害。

那麼，女性朋友該如何借用中醫進行調理且不影響生活質量？本期，我們為您邀請到快問中醫平台資深副主任醫師周榮副教授為您分享她30多年的婦科臨床經驗。

月經不調的症狀

周教授介紹，正常情況下，女性的月經周期為28～30天，經期約3～5天，量適中，色澤鮮紅或暗紅，伴有輕微腹脹、腰酸。

而月經不調，則主要表現為月經周期(或經量、或經色）改變。

一是周期紊亂。

長期月經提前伴量多，會繼發女性貧血而不易受孕或導致流產；月經推遲、量少、閉經，如果非孕，應及時檢查，可能患有排卵障礙如多囊卵巢綜合症。

二是經量過多或過少。

經量過多夾有血塊伴腹痛，警惕生殖器官感染、子宮肌瘤或子宮內膜異位、子宮內膜息肉或功血等症，應及時治療；經量過少甚至過早絕經與卵巢早衰息息相關，早期影響生育，若不及時調理則易衰老而影響生活質量。

三是經色異常。

經色淡紅伴面色無華、疲乏懶言為血虛或氣血兩虛，經色黑褐夾血塊伴小腹冷痛示氣滯血瘀宮寒應引起重視，就醫治療。

另外，經期腹痛難忍、經期劇烈頭痛、下肢浮腫、鼻子出血等也屬月經不調范籌，需就醫調理。

月經不調的危害

女性從來月經到閉經，都有可能出現月經不調。

月經不調多發人群為20～30歲的上班族。

主要原因有先天性和後天性之分。

周教授介紹說，先天性的如幼稚子宮、雙子宮和雙角子宮，卵巢發育不良等；後天性的，主要有子宮疾病（如子宮肌瘤、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位等）、卵巢病變（多囊卵巢、卵巢囊腫、巧克力囊腫等）、內分泌失調（經期前後出血、排卵期出血）、輸卵管及盆腔慢性炎症等因素都可引起月經不調。

月經不調影響女性身心健康，表現為面色萎黃無華或油膩毛孔粗大、痤瘡或色斑，形體瘦弱或肥胖，乳房下垂，性冷淡，長期月經淋漓繼發婦科炎症，不易受孕。

月經不調的日常護理

一旦出現月經不調及時就醫是關健，中醫藥調理療效尤為顯著，需望聞問切四診合參，辨清虛實寒熱而施藥。

日常生活中哪些因素影響月經？

壓力，女性的工作、生活、學習壓力大，學生課業重，上班族節奏快；

貪涼，女性在經期前後，過渡吃生冷食物、吹空調、赤腳等讓自己「著涼」；

電輻射，家裡電器過多，像手機、電話、微波爐等有過重輻射，容易引起生理功能紊亂；

便秘，因腸道宿便壓迫子宮，致使子宮血流不暢影響月經；

減肥，發胖者過度減肥、過度抑制食量使得身體熱量不足，而熱量又是性成熟的能量，繼而宮寒致月經不調；

濫用抗生素，過度大量或長期使用抗生素可降低免疫力導致月經不調；

吸菸，不論是一手煙還是二手菸，煙中的尼古丁能降低女性性激素分泌，影響月經量；

噪音，女性在噪音過大、嘈雜的環境中，情緒起伏同樣容易引起月經不調。

情緒，過度生氣、悲傷、抑鬱可引起月經紊亂。

對於非先天性因素所致月經不調，周教授說，女性可在日常生活中通過預防減少月經不調對身體的損害。

日常護理

行動：做全身運動，如健身、跑步來緩解工作及生活帶來的壓力；冬季應注意保暖防止著涼，著衣要長過小腹，天冷可抱著暖寶寶緩解腰帳，同時起到暖宮作用；通過遠離輻射源如微波爐、帶聽筒接電話等減少輻射對身體的傷害。

飲食：飲食粗細混搭，力求營養均衡。

多吃富含VC的果蔬食物，每日一杯蜂蜜水，定時排便更健康。

行為：按時睡眠、戒菸、控制情緒、少用或不用抗生素、避免不潔性生活等，健康生活從現在開始。

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