宮寒如此，你躺槍了嗎？

大家都知道，女性有著非常複雜的生理特點，也比較容易患一些複雜的疾病。

宮寒，是很大部分女性都憂心的問題。

很多女性在西醫臨床上常見的一些婦科急慢性炎症，如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等，在中醫這裡都可以用宮寒來解釋。

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,子宮失於溫煦所出現的一系列症候。

子宮暖,則氣色好;子宮寒,則疾病生。

中醫認為：「百病起於寒」，說的就是宮寒。

現在宮寒的女性並不少，但能夠真正認識宮寒的卻並不多。

宮寒女人通常有下面幾個症狀，你躺槍了嗎？：

1.手腳冰涼→這是身體陽氣

虛衰，氣血運行不暢所致。

一些女性經常會感覺到全身發冷，手腳冰涼。

特別在入秋後，很多女性哪怕是不停的喝熱水，穿很多的衣服也不頂事。

這就是宮寒的主要症狀。

2.黃褐斑、黑眼圈→宮寒容易導致氣血凝結，堆積在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些問題，還是要暖宮。

3.身材肥胖→因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

4.腰酸、氣色差→胞宮與腎精息息相關，宮寒對腎臟也會有很大的反作用。

於是很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁。

5.月經絮亂→很多女性月經紊亂、痛經多的罪魁禍首就是宮寒。

特別在經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應。

行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

6.性慾冷淡→已婚女性受宮寒毒手的控制，以至於性慾不振，性冷漠，夫妻間性生活極其不協調。

丈夫因為從妻子處得不到性滿足，而最終不得不離婚收場的例子屢屢可見。

7.不孕不育→中醫認為，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，孕育胎兒便會相對容易;如果子宮寒冷，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。

8.容易流產→宮寒會導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，非常容易流產。

很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療。

於是乎了解宮寒的常見症狀就變得尤為重要。

及早發現，才能及早調養。

下面是小編總結的調養方式，供廣大女性朋友借鑑：

●健走是首選。

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

快步走是最簡便的辦法。

步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

●艾條溫灸也十分可取。

一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴。

用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就一定見效。

●紅糖暖宮的效果也很不錯。

例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

●藥膳調理方面可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，也是有效驅除宮寒的方式。

●子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。

中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。

冬季養好氣血，是最有效的，驅除宮寒的方式。