男性遺精的分析和治療

●遺精解讀

遺精是在沒有性生活時發生射精，常見於青少年男性，一般是正常生理現象。

按照遺精發生時間，分為夢遺和滑精：發生於睡眠做夢過程時叫【夢遺】，發生在清醒時叫【滑精】。

遺精一般發生於男性性成熟後，一般是正常生理現象，進入青春期後，男性內生殖器也逐漸成熟，睪丸不斷產生精子，附睪、攝護腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。

遺精次數過少或過多都會引起年輕人煩惱，健康未婚男子，每月遺精1-2次屬正常現象。

正常情況下，未婚男子一個月遺精4-5次是常有的事。

次數分布可以不均勻，有些人在一段時間裡1-2周遺精一次，但在另一段時間裡卻連續幾次遺精，也是正常的。

若遺精太頻繁，一周數次或一夜數次，甚至清醒時也會出現遺精，就要尋找原因。

如果性生活規律時經常遺精，一周多次甚至一夜多次，或者有性慾就出現遺精，則是病理性遺精，病理性遺精可能有以下原因導致：心理因素，表現為缺乏性知識，過度關注性問題，使大腦皮層處於持續性興奮狀態而誘發遺精；過度疲勞，如果體力或腦力勞動過度也可誘發遺精；炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或攝護腺炎等炎症刺激也可導致遺精；局部刺激，如衣褲過緊、睡眠時被褥沉重刺激外生殖器也可誘發遺精等。

——————————————————————

●正常遺精頻率參考

遺精一個月3次以內，屬正常，不必治療。

遺精一個月6次以內，也還算正常，要不要治療可以去正規醫院諮詢醫生為準。

遺精一個月超過6次以上，則為病理性遺精，可以去醫院做相關些檢查，遵循醫生意見。

。

小編看過挺多遺精的案例，挺多人頻繁遺精可以長達5年，10年，甚至20年，一個月遺精達10次以上。

在百度貼吧:戒色吧，杜絕遺精吧，可以看到很多這種案例。

——————————————————————

●遺精的中醫辯證:

1:君相火旺勞心過度，心陰暗耗，心火偏亢，心火不能下交於腎，腎水不能上濟於心，心腎不交，水虧火旺，擾動精室，，發為遺精。

《證治要訣·遺精》謂：「有用心過度，心不攝腎，以致失精者。

」《折肱漫錄·遺精》說：「夢遺之證，其因不同，……非必盡因色慾過度，以致滑泄。

大半起於心腎不交，凡人用心太過則火亢於上，火亢則水不升而心腎不交。

士子讀書過勞，每有此病。

」又心有妄想，情動於中，所欲不遂，心神不寧，君火偏亢，相火妄動，擾動精室，也可發為遺精。

2:濕熱痰火下注飲食不節，醇酒厚味，損傷脾胃，釀濕生熱，或蘊痰化火，濕熱痰火流注於下;或濕熱之邪侵襲下焦，濕熱痰火擾動精室，發為遺精。

《雜病源流犀燭·遺泄源說流》：「有因脾胃濕熱，氣不化清，而分注膀胱者，亦混濁稠厚，陰火一動，精隨而出，此則不待夢而自遺者。

……有因飲酒厚味太過，痰火為殃者。

」《明醫雜著·夢遺滑精》云：「夢遺滑精，……飲酒厚味，痰火濕熱之人多有之。

」

3:勞傷心脾素稟心脾虧虛，或勞心太過，或體勞太過，以致心脾虧虛，氣不攝精，發為遺精。

《景岳全書·遺精》謂：「有因用心思索過度輒遺者，此中氣有不足，心脾之虛陷，也。

」【小編提醒，有神經衰落的人，切忌思慮過度，想事情太多，加重遺精】。

4:腎虛不固先天不足，稟賦素虧;或青年早婚，房室過度;或少年無知，頻犯手淫，導致腎精虧虛。

若致腎氣虛或腎陽虛，則下元虛憊，精關不固，而致滑精。

故《景岳全書·遺隋》說：「有素稟不足，而精易滑者，此先天元氣之單薄也。

」若腎陰虧虛，則陰虛而火旺，相火偏盛，擾動精室，精液自出，發為遺精。

《醫貫，夢遺並滑精論》說：「腎之陰虛則精不藏，肝之陽強則火不秘，以不秘之火，加臨不藏之精，有不夢，夢即泄矣。

」《證治要訣，遺精》謂：「有色慾太過，而滑泄不禁者。

」

本病的發病多由於房室不節，先天不足，用心過度，思欲不遂，飲食不節，濕熱侵襲等所致。

《素問，六節藏象論篇》說：「腎者主蟄，封藏之本，精之處也。

」《景岳全書·遺精》指出：「精之藏制雖在腎，而精之主宰則在心，故精之蓄泄無非聽命於心。

」故遺精的病位主要在腎和心，並與脾、肝密切相關。

病機主要是君相火旺，擾動精室;濕熱痰火下注，擾動精室;勞傷心脾，氣不攝精;腎精虧虛，精關不固。

——————————————————————

●避免遺精的因素

1，過度勞累。

2，久坐。

3，過度思考。

4，看色情書籍等。

5，吃肉太多，油膩。

6，曬太陽太久。

7，吃補藥。

補藥有的補陰，有的補陽，不管你吃的是補陰還是補陽，都有可能造成夢遺。

因為，一旦補藥吃下去，當天，身體里的陰陽必產生波動。

8，對遺精過分擔憂，產生焦慮抑鬱。

9，經常性幻想，日有所思夜有所夢。

10，夜宵吃太多。

吃夜宵，做夢的幾率很大。

11，抽菸喝酒。

12，過度安逸，不運動。

過度勞累容易夢遺，過度安逸也會。

13，肚臍受寒，擾動精室。

所以睡覺被子要蓋好，不能太熱，也不能受涼。

14，便秘。

15，睡眠環境不好。

開燈睡覺，聲音太吵，臥室空氣差，枕頭不舒適等等。

16，沒注意清洗生殖器。

不勤換內褲，滋生細菌。

細菌可以產生炎症。

17，內褲過緊，被子太厚。

18，晚睡。

超過11點睡覺，就是晚睡。

19，艾灸。

艾灸時間過長，又有陰虛的人，容易夢遺。

艾灸助陽，把握不當，會打破陰陽平衡。

20，穴位按壓過度。

21，睡前沒喝水，口渴上火，可能會遺精。

睡前喝太多水，可能也會遺精。

就是喝水的度沒把握好，每個人的體質又是不一樣的，所以根據自己的身體情況去喝水。

22，做固腎功強壓。

23，得了抑鬱症焦慮症，長期精神緊張，可以導致神經衰落，從而發生早泄，加重遺精。

（大腦神經最舒服的方式是放鬆，最忌諱的方式是緊張。

）

24，泡腳，遺精幾率很大。

25，打坐，或者自己亂練氣功。

26，生氣，跟家人發火，心情很不好。

27，憋尿。

28，吃芝麻。

29，長期有慢性胃病的人，脾虛的人。

30，肝氣鬱結，心情鬱悶，缺乏運動來舒展氣機。

等等。

————————————————————

●簡單推薦幾種療法。

第一，固腎功。

源於八段錦其中的一式。

注意做固腎功要輕柔緩慢，一分鐘下彎6次左右。

具體做法可以今日頭條搜索:固腎功。

百度搜索:固腎功。

（固腎功睡前不要做，適合白天做。

）

第二，打太極。

太極可以促進陰陽平衡，強健體質，從而達到減輕遺精，甚至痊癒。

第三，提肛。

提肛對遺精和早泄都有幫助。

百度提肛吧，有一位吧友，每天提肛1000次，長期鍛鍊後，性生活每次30~40分鐘，自由控制。

（僅供參考，少數人不適合提肛。

）

第四，大腿下面墊枕頭。

此方法源於貼吧，挺多吧友試過以後，遺精次數確實減少，反饋不錯。

如果試一個月還是無效，證明這個方法不適合你。