青島助孕專家於萍：避免六大飲食誤區，讓女性遠離不孕

炎炎夏日馬上就要到了，不少女性已經早早地穿上清涼的衣服、喝上清爽的冷飲了。

但很多人並不知道，經常喝冷飲也會對女性身體產生傷害，造成不孕。

青島靜康醫院的不孕不育專家於萍表示：很多女性總是懷不上孕，有可能就是走入了飲食誤區。

下面，聽助孕專家於萍講解避免六大誤區，讓女性遠離不孕的相關知識。

1、愛喝冷飲

冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料等是很多年輕女性的夏季最愛，但女性若是經常食用過涼的食品，會容易讓胃、腹部著涼，產生盆腔血淤，使女性出現月經周期延後、月經量少且色黑、有血塊，或經前和經期中小腹疼痛、白帶清稀量多等情況，嚴重時還會造成不孕或妊娠後胎兒發育遲緩。

2、一味吃素

很多女性為了追求苗條的身材，拒絕食用肉類，只選擇全素飲食，但如此長期以往會造成女性營養不良，排卵不規律，並且還會影響女性卵子的質量，導致女性懷孕困難。

3、偏愛油炸食品

油炸食品里含有大量反式脂肪酸，如果女性經常食用，會增加其患心血管疾病、糖尿病、肥胖的危險，還會造成內分泌失調、經期紊亂、排卵不良等情況，從而增加不孕的幾率。

4、愛喝咖啡

許多女性由於工作的原因，會經常喝咖啡，並且每次的量都在一杯以上，助孕專家於萍表示：經常喝咖啡的女性生育能力可能只是不喝咖啡的人的一半，因此要儘量避免過度飲用咖啡。

5、飲酒過量

不少女性熱愛喝酒，且每次喝酒的量都很大，但青島靜康醫院的不孕不育專家於萍提醒：女性若是經常喝酒過量的話，其雌孕激素會降低，還會引起閉經、排卵障礙、絕經時間提前、卵巢萎縮等情況，進而導致不孕的發生。

尤其是孕早期的女性，若是接觸酒精的話，會大大增加其自然流產的可能性。

6、吃過多熟食

現在市場上很多熟食顏色鮮艷、味道鮮美，這主要是因為在製作過程中添加了過多的食品添加劑，而這些添加劑會對女性造成不小的傷害。

尤其是對生育期的女性而言，食用過多熟食，會導致其卵子質量下降，進而影響懷孕。

青島靜康醫院的不孕不育專家於萍建議各位女性：要養成良好的飲食習慣，積極鍛鍊身體，定期做身體檢查，為孕育寶寶提供一個良好的環境。

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