脾氣暴躁易得陽痿 3大食物調理男人健康

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處在更年期的男性脾氣會發生改變，原本隨和的人會變得難以相處，脾氣也越發暴躁，而身處職場中的男人更是面對著四面八方的壓力，脾氣自然也不會小。

暴躁易怒的情緒不僅影響工作效率，也會導致家庭氛圍的不和諧，甚至影響身體健康，陽痿就是其中的一項疾病。

陰莖的勃起決定於肝經，作為男性，難以避免的菸酒應酬本就讓肝臟負擔重重，再加上壓抑、鬱悶和暴怒的情緒，更會導致肝氣鬱結，使得肝臟的功能得不到正常地運轉，因氣生病。

精神狀態的低落，身體的不適，將會嚴重影響到陰莖功能的發揮。

如果男性長期被上述情況困擾，那麼陽痿就很容易找上門，如果不注意就會演變成陽痿（重度陽痿），更加棘手。

陽痿的出現使得男性正常的生理需求得不到釋放和宣洩，不但影響夫妻家庭和睦，還有可能由於心理負擔的加重而患上抑鬱症。

除了藥物、醫生的幫助之外，也可以同過飲食來改善男性陽痿的症狀，起到補腎強身的作用。

泥鰍

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

另外還富含脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、磷、鈣、鐵等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的功效。

對於調節性功能有很好的輔助效用。

驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。

中醫認為，驢肉性味甘涼，有安神去煩、滋陰壯陽、補氣養血的功效。

驢腎，味甘性溫，可強筋壯骨、益腎壯陽。

同時也能夠治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

牡蠣

牡蠣又稱蚝子、蠣蛤。

含有豐富的鋅元素以及鐵、鈣、磷、糖類、蛋白質等多種營養元素。

其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。

如果想要改善性功能，提高精子質量的男性不妨時常買一些牡蠣來吃。

性功能障礙是男性常見的疾病，對於男性的身心健康有著巨大的影響。

通過食物進補只能在一定程度上改善，男士們還要多注意運動，戒菸戒酒，養成良好的生活工作習慣，降低陽痿的發病機率。

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