沙漠熱浴能治不孕不育！聽到這個消息桑拿房的老闆都笑了

從小到大，我們遇到過大大小小的謊言：小時候，媽媽騙我們說，接吻是會懷孕的，長大後，我們明白，這是騙人的。

可長大後，又有人告訴我們說，接吻是會導致我們不孕不育的，而事實擺在眼前，我們卻無從辯解它是騙人的。

近日有一則消息：《沙漠療養院治不孕不育》炎炎夏日，沙漠是我們人類的禁區。

但是在埃及的西部地區，人們卻來到沙漠中，用滾燙的沙子掩蓋住自己，他們相信這樣可以治療很多疾病，包括不孕不育。

這當然是無稽之談！如果這麼有型直接去蒸桑拿不就好了~

其實稍微懂一些孕育知識的人就會知道，對於男性來說高溫正是殺滅精子的兇手，溫度過高，能使精子的數量減少（精液容積、精子密度），活動度下降（平均路徑速度、曲線速度、精子頭側擺幅度），精子形態異常（大頭精子、小頭精子、梨形頭精子、錐形頭精子、無定形頭精子、空泡樣頭精子、雙頭精子、頸部和中段缺陷精子、尾部缺陷精子等）以及誘發生殖細胞凋亡等。

同時也有研究表明，女性在冬季的時候生育能力是最強的，尤其是到了12月份和一月份懷孕，懷雙胞胎和三胞胎的機率是最高的。

我們且不說這種說法是不是真的，但是事實可以證明超過體溫過高的環境下，對於備孕是沒有好處的。

現在的女性面對著各種各樣的壓力，很多人會選擇晚婚晚孕，這就是孕力變低的一個原因。

但是每一位女性都希望自己孕力滿滿，雖然有些人可能不要孩子，但是仍然希望自己有生育能力。

有越來越多的夫妻被不孕不育困擾著，但是盲目聽信偏方，不如在生活中注意這些細節，維護好自己的生育能力。

一、避免藥物濫用

經常服用緊急避孕藥；濫用藥物；酗酒、吸菸等。

解讀：藥物濫用影響精子產生、卵子釋放以及胚胎髮育。

緊急避孕藥對女性內分泌會造成破壞，經常服用口服緊急避孕藥會導致不孕。

正確做法：

①準備懷孕前，認真檢查你常吃的藥物並諮詢醫生，阻斷生育障礙。

②服用緊急避孕藥一年不能超過3次，最好使用工具類方法來避孕。

　　

二、過度節食減肥

服用減肥藥；過度節食、過度減肥；偏食。

解讀：減肥藥中可能含有「芬氟拉明」，近兩年已經被列入違禁範圍，禁止上市。

其他減肥膠囊雖然宣傳純天然的概念，仍有可能導致不孕。

過度節食、過度減肥會影響受孕幾率，也會造成中樞神經紊亂，影響排卵。

營養不良、脂肪太少會使女性月經不調甚至閉經，從而影響女性的排卵規律。

　

正確做法：

①減肥最好還是通過運動、均衡飲食來實現。

②女性最好將體重控制在標準體重的正負10%範圍之內，這樣懷孕的幾率將會增加。

三、頻繁人工流產

頻繁的人工流產；計劃外懷孕。

解讀：頻繁的人工流產增加了感染的幾率，導致生殖系統出現炎症，還會使子宮內膜受到損害。

等到真正想要孩子的時候，反倒懷不上了。

正確做法：

①不想懷孕前，應當做好避孕工作，避免計劃外懷孕。

萬一不小心懷孕了，要選擇正規醫院做人流。

②人流術後一個月內嚴禁性生活。

③一旦陰道或子宮被感染，應積極治療，迅速控制病情。

四、注意生理期衛生

經期游泳；長期把衛生巾放在衛生間；長期使用護墊；經期做愛。

孕力解讀：月經期間，如不講究衛生很容易患各種婦科病，如月經不調痛經、子宮內膜炎附件炎、陰道炎等，這些病症均會妨礙婚後受孕。

尤其是子宮內部，很容易受到細菌入侵，因此在經期不宜做愛事，特別是女性患有子宮內膜炎時。

正確做法：

①經期精神上保持樂觀舒暢，注意適當休息，飲食宜溫熱，忌生冷辛辣，起居有規律、舒適，忌冒雨涉水。

②經期內褲和衛生巾要勤換，全身淋浴不宜過頻。

③排卵期禁游泳，此時宮頸口打開，容易進入細菌。

　

五、精神壓力過大

因為工作壓力大，長期處於精神緊張的狀態；高齡女性或結婚多年未孕者求子心切，心理負擔重。

解讀：避免焦慮不安的緊張情緒，特別是高齡者或結婚數年未孕者求子心切容易緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

這些心理因素都可通過神經內分泌的改變，影響卵巢的功能，導致不孕。

正確做法：要減輕心理上的壓力，和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅遊十天半月，放鬆緊繃的神經。

輕鬆的環境裡，悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。

　　

注意這些信號 ：

當你經常性痛經、腹脹、腹痛很有可能是患上盆腔炎、子宮內膜異位等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此致不孕。

所以，一旦女性有持續痛經難忍的情況，或小腹隱痛或小腹脹痛時，一定要到醫院進行檢查。

定期婦科檢查：有性生活半年以上的女性，應每半年做一次婦科檢查。

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