經常熬夜有哪些危害 看完之後看你還敢熬夜嗎

我們都知道熬夜對身體的危害是很大的，但是還有些年輕人以為自己身體好，熬夜也沒什麼關係，其實經常熬夜是會嚴重影響身體健康的，我們一起去了解一下。

皮膚問題

經常熬夜的人一般皮膚質量都比較差，會有很多的皮膚問題。

晚上的11點到凌晨3點是美容時間，也是肝膽兩個器官的休息時間，要是這兩個器官沒有得到充分的休息，就會表現在皮膚上，導致皮膚出現暗黃、痘痘和色斑等皮膚問題。

　患癌風險增大

夜間是細胞分裂最旺盛的時期，經常熬夜的人身體都比較差，而且還會有很多的疾病，癌細胞就是正常細胞在裂變過程中發生突變導致的，如果人們睡眠不好，經常熬夜的話是會增加患癌幾率的。

視力下降

長時間的用眼，眼睛會感到疲勞，從而出現了乾澀、疼痛和發脹等症狀，嚴重的還會患上乾眼症。

長期熬夜的話視力是肯定會受到影響的，導致視力下降，視物變形、扭曲等，所以為了自己的健康，儘量少熬夜。

內分泌失調

女性如果長期熬夜的話是會改變身體原有的生物鐘，從而導致內分泌失調，孕激素分泌也會不平衡，而出現這個問題容易導致子宮肌瘤，乳腺病變等疾病。

　 熬夜猝死

我們經常看到有新聞報導稱有人熬夜猝死，這並不是危言聳聽，因為熬夜的人生理處於應激狀態，血壓也會比平時更高，同時經常熬夜的話給心臟會帶來很大的負荷，很容易發生心肌梗死等事故。

　 總結：早睡早起身體好，要是經常熬夜的話健康也就會離我們漸行漸遠，所以為了身體健康請儘量少熬夜。