一頓二兩白酒，一天兩頓，對身體有什麼影響？

「喝點酒，渾身舒坦，能活血。

」102歲的老人蘇學明說。

最開心的事，就是每頓飯喝上二兩酒，「喝了酒，才渾身舒服，不喝，就吃不下飯……」

酒是把雙刃劍，少量是健康之友，多量是罪魁禍首。

飲適量白酒有哪些好處？

1、有失眠者睡前飲少量白酒，有助於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。

對於營養缺乏者來講，這樣的方式無疑能夠在無形中增進機體對營養成分的攝取，對於身體的健康有一定的好處。

當然，白酒也不可多飲，如果大量飲用，導致胃黏膜受到大量酒精的刺激，則會適得其反，不但難以達到開胃、消食的目的，反而會導致胃病的發生。

2.預防心血管病 近年來，研究人員通過對白酒的相關研究發現，酗酒者，少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同，而且以酗酒者血壓高，少量飲酒者血壓低，而不飲酒者的血壓則介於二者之間。

這表明，少量飲用低度白酒能夠起到較為顯著的保護心血管的作用。

3、驅除寒冷 白酒的驅寒作用，早在古人就已經有了較為明確的認識。

白酒含有大量的熱量，飲入人體後，這些熱量會迅速被人體吸收。

一般來講，每1毫升白酒就能產生7千卡的熱量，如此算來，飲用100毫升酒精便能產生700千卡的熱量。

4.舒筋活血 中醫認為，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。

這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。

跌打損傷後，人們常習慣用白酒來按摩患處，這樣一來，經過白酒的舒筋活血之效，便能使患處很快康復。

對於某些由於寒、濕所導致的關節疼痛患者，也可以用白酒對關節進行揉搓，且療效甚佳。

過量飲酒的危害

過量飲酒就是指，飲酒的程度超出標準和可以接受的程度，過量飲酒不僅害人而且害己，由於飲酒出現的交通事故不計其數，過量飲酒也會讓身體早衰。

1、長期的過量飲酒，會引發失眠，心肌肉損壞，心臟擴大，冠心病，高血壓，心率時常。

2、長期飲酒，尤其是很烈的白酒，容易造成口腔，咽喉，食管，胃，肝臟，腸道等等的消化器官有損傷，尤其是對肝臟的損傷最最大，容易引起急性的，慢性的肝炎，酒精會讓肝硬化，這可能會危及生命。

3、長期的飲酒，還會造成性功能的障礙，男子會性功能減弱，出現陽痿，酒後讓女子懷孕，容易造成胎兒的畸形，女性則會出現月經失調，性冷淡，導致胎兒畸形和小兒智力低下，甚至會得不孕症。

這幾類人喝白酒，相當於自殺

1.欲受孕的婦女及其丈夫因乙醇會殺死精子，使精子和卵子畸形，影響精子與卵子的質量，會影響後代的素質。

2.孕婦孕婦喝白酒會影響胎兒發育，導致胎兒畸形，自然流產率增高。

3.哺乳期婦女乙醇可通過血液循環進入乳汁內，嬰幼兒吃了含有乙醇成分的乳汁會影響生長發育。

4.小兒乙醇會使小兒體內的兒茶酚胺含量增高，造成睪丸發育不全，影響正常發育。

因此，性成熟前的小孩不宜喝白酒。

5.高血壓病人高血壓病人喝白酒後，血漿及尿中兒茶酚胺含量就會迅速增加，而兒茶酚胺能升高血壓，有引起腦出血及猝死的危險。

6.糖尿病病人飲白酒後，會使肝臟的負擔加重。

7.肝炎病人因乙醇可直接損害肝細胞，使病情惡化。

8.對酒精過敏的人對乙醇過敏者若喝白酒，輕者身上會起紅斑、瘙癢、頭痛、頭暈，重者甚至會導致暈厥。

飲酒不能貪杯過量，否則會影響肝臟代謝酒精的能力。

經常應酬的人士，可以常吃以下食物：

1.西紅柿蔬菜熱湯麵

在酒後及時補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生，在各種碳水化合物當中，熱湯麵的功效最大，它好消化，能立刻「中和」酒精，從而抵制酒精對肝臟的損害。

吃湯麵的時候還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精反應，能夠有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。

可見，酒後一碗酸溜溜的熱湯麵進到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子裡舒舒服服。

2.紅棗湯

材料：7顆紅棗、400毫升水， 紅棗

做法：將紅棗剪7刀，先放到煲里。

約400毫升的水，把水煮開後，直接衝到已放好紅棗的煲里，蓋上鍋蓋，等八小時後，(第二天早上)開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，就是養肝湯了。

民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。

它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

快速有效的解酒食物一一辣木籽，酒前三五粒，酒桌上不倒，酒後不宿醉不頭疼

辣木被稱為「營養之樹」，其中所含的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。

這樣讓醉酒帶來的"災難"降到最低。

辣木營養成分豐富而全面，是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源，還有眾多的保健功效。

（百度百科可查）

辣木籽的營養價值

辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。

食用方法

在喝酒前15分鐘吃辣木籽4~5粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會宿醉。

宿醉後讓胃不再難受，醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。

有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

但再怎麼保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。

用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

喝酒的危害大，千萬不能過度喝酒，喝酒後也要及時醒酒！給自己給家人一次嘗試！

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