經常遺精就吃這些食譜來調理

遺精是很多男性在生活中會發生的事情，也讓這些男性覺得很困擾，那究竟遺精該怎麼辦呢？

遺精食療方

煨甲魚

甲魚1隻（約500g）。

先將甲魚殺死，用刀剖去外部衣皮，再颳去一層黑皮，去內臟，入鍋加水將甲魚煮爛，取出甲魚去魚骨，切碎，用雞湯、黃酒煨;湯2碗收至1碗起鍋，用蔥未、胡椒未、姜未摻之即成，有滋腎填精之功。

適應於腎虛精虧之遺精。

鎖陽粳米粥

鎖陽30g，粳米50g。

將鎖陽洗凈切碎，同粳米加水適量，煮熟成粥。

隨意服食，有溫腎助陽之功。

適應於腎陽虛之遺精。

蓮子堡豬肚

蓮子90g，豬肚200g。

先將蓮子劈開，去蓮子芯，把豬肚洗凈切成小塊，同加水適量堡湯，加少許鹽、味精。

有補脾澀精之功。

適應於脾虛之遺精。

荷葉粥

取白米適量，煮成粥時入荷葉1張，再略煮即可服食。

有清熱化濕之功。

適應於肝膽濕熱之遺精。

草決明海帶湯

海帶20g，草決明10g。

加水2碗煎至1碗，去渣飲湯。

有清肝瀉火之功。

適應於肝火偏旺之遺精。

為什麼會頻繁遺精

心理因素

由於對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易於接受，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。

性刺激環境影響

黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發遺精。

縱慾自慰

房事縱慾，自慰頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發遺精。

過度疲勞

過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。

炎症刺激

外生殖器及附屬性腺炎症，如包皮龜頭炎、攝護腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發生遺精。

物理因素

仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發遺精。