生活小知識：八大易致癌的舉動，你中了幾項

　1.愛喝滾燙的飲品

　　一項研究發現，愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。

　　天津市腫瘤醫院消化腫瘤內科主任巴一教授指出，「高溫」飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反覆受到不良刺激，可能誘發癌症。

2.愛用塑料盛食物

　　美國塔夫茨大學醫學院研究發現，食物塑料包裝及塑料容器中的雙酚A(BPA)會增加婦女乳腺癌危險。

3.常吃烤肉

　　挪威一項最新研究發現，大量攝入HCA(烤肉中的一種化學物質)會增加腸癌危險。

專家表示，肉食一旦烤焦就容易產生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。

　　北京大學腫瘤醫院消化內科主任沈琳教授認為，高鹽、辛辣、燻烤都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變幾率。

4.長時間打手機

　　今年早期，世界衛生組織承認手機致癌危險猶如汽車尾氣，可能導致惡性腦部腫瘤。

　　建議更多地使用耳機、免提通話或者發簡訊代替煲電話粥。

5.只愛吃肉食

　　無肉不歡的人，很容易發生便秘，導致體內毒素無法及時排除，長期便秘會增加腸癌危險。

　　英國「癌症夥伴組織」醫學主管卡羅爾·西科拉教授表示，果蔬等高纖維飲食有助於加快排便，降低腸癌危險。

6.大量食用含激素肉食

　　研究發現，長期大量食用養殖過程中使用激素的家禽等肉食，可能會增加人體雌激素水平，進而導致乳腺癌危險增加。

7.疾病與病毒

　　英國「卵巢癌行動組織」專家薩拉布萊克里奇博士表示，患有子宮內膜異位症的婦女，其卵巢癌危險更高。

　　29歲之前發生卵巢囊腫的女性，卵巢癌危險也更大。

8.長期接受激素替代療法

　　英國癌症研究會專家印卡·埃勃博士表示，激素替代療法是治療更年期綜合徵的有效短期療法。

　　短時間不會增加癌症危險，長期使用的危險性還存在爭議。