什麼樣的人最易得癌症？

哪些人與癌症的距離最近？如果你就是其中之一，應該如何防範？本文以醫學界的最新研究成果為你解惑。

從飲食習慣來講，以下五種飲食習慣是離癌症最近的，癌症病人都後悔吃了的食物！

第一.剩菜、醃菜

絕大多數的胃癌都是吃出來的。

就拿剩菜來說，剩菜會產生亞硝酸鹽等致癌物

第二、愛吃肉不吃素

常常聽到公司的小夥伴說自己是「無肉不歡」的主，但是你知道嗎？這個挑食的習慣很有可能惹上大腸癌

第三、割掉食物發霉的部分繼續吃

常常看到很多朋友，食物發霉腐爛了就把那部分切開，另一部分繼續吃，覺得這部分還是好好的，丟掉不是浪費了。

但是你知道嗎？發霉食物已經產生了像黃麴黴素等強致癌物，有些肉眼是看不見的，而很多肝癌患者就吃這麼「吃」出來的。

第四、檳榔

口腔癌的發生也與飲食密切相關，很多口腔癌患者多半是愛抽菸或愛吃檳榔等

第五、麻辣燙等太辣

街邊小吃受到很多年輕人的歡迎，因為其口感不錯還實惠，但是你知道嗎？像麻辣燙這種太辣、太燙的食物吃多了不斷的刺激食道。

1.花粉過敏女性易患血癌

美國西雅圖癌症研究中心以6萬多名50~76歲之間的志願女性為對象，進行了長達8年的追蹤隨訪，發現對花粉、草木過敏的女性遭受血癌(如白血病和淋巴癌)之害的風險較大。

換言之，慢性過敏症狀對免疫系統造成的刺激，可導致女性更易患上惡性腫瘤。

意味著人體免疫系統對癌症形成有一定影響，免疫反應過強或過弱都會引發健康隱患甚至災難。

因此，過敏體質女性更要注重癌症尤其是血癌的防範，包括接種疫苗(如肝炎疫苗)，嚴防病毒偷襲；吃好三餐，攝足與免疫力有關的養分(蛋白質、維生素與礦物質)，防止營養不良；凈化環境，居室裝修力求環保，正確使用手機、電腦，將電離輻射控制在允許的範圍；避開有害化學物質，如不用或少用染髮劑，對果蔬等進行去除農藥等抗污染處理；經常處於電子輻射或射線環境者，或密切接觸含苯或有機溶劑的化學製劑者，要定期到醫院檢查。

2.單身男性易患口咽癌

美國莫菲特癌症中心研究人員調查了1100名18歲~70歲的男性，發現長期單身者感染人乳頭瘤病毒的幾率高達50%，很接近女性對該病毒的感染率。

人乳頭瘤病毒感染除可誘發女性宮頸癌外，尚與肛門癌、口咽癌等癌症關係密切。

男子感染人乳頭瘤病毒後有導致肛門、口咽部生癌的風險。

提示男性，尤其是單身男子，接種宮頸癌疫苗，堵塞人乳頭瘤病毒的偷襲途徑勢在必行。

3.嗜好飲料的男性易患攝護腺癌

攝護腺癌是男性第二大癌症，僅次於肺癌。

瑞典科學家跟蹤調查了8000多名45—73歲的男性達15年之久，發現男子每天喝1罐軟飲料(330毫升)，患上攝護腺癌的危險增加40%。

奧妙在於軟飲料可讓男人的腰圍增加且肥胖，從而提升了與攝護腺癌狹路相逢的風險。

另外，美國學者發現，攝護腺存在慢性炎症的患者，日後患上攝護腺癌的可能性增加2.24倍。

防範辦法：一要限制每天的飲料飲用量，最好用白開水代替；二要堅持有氧運動，每天至少半小時；三要積極治療慢性攝護腺炎，並定期做攝護腺抗原檢測，以防不測。

4.味覺敏感者易患腸癌

無論男女，味覺超級敏感的人比那些味覺遲鈍的人更易得腸癌，這是美國耶魯大學研究人員的結論。

研究人員調查了200名腸癌患者，大約1/4的人天生味覺敏感，舌頭上的味蕾數量明顯超過普通人，往往會感覺蔬菜味苦，從而出現挑食行為，不願意多吃有抗癌作用的蔬菜，特別喜歡甜食，患上癌症的風險便隨之增加。

不難明白，此類人有意識地克服挑食行為，乃是拒癌症於體外的重要方法。

5.常打呼嚕者患癌風險高

眾所周知，睡覺打呼嚕會影響睡眠質量，而澳大利亞研究人員新近發現，此種人患癌可能性也比其他人高出很多。

醫學研究人員以400名志願者進行的為期20年的追蹤觀察顯示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性增加2.5倍，死於癌症的可能性增加3.4倍。

奧妙在於睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣減少，使部分組織器官產生暫時性缺氧，時間一長便可誘發癌變，或促進腫瘤生長。

因此，對於較明顯的打呼嚕行為，上策是積極就醫。

6.月經不調女性易患卵巢癌

美國癌症協會一項新研究發現，月經周期不規則的女性罹患卵巢癌的風險，比月經正常女性高出2.4倍。

這裡的「月經失調」定義為：月經周期超過35天，月經不可預測，或者沒有排卵。

提示包括多囊卵巢綜合徵在內的女性月經失調患者，除了及時就醫調理月經周期外，定時接受卵巢癌早期篩查也是必做的一門保健功課。

7.「硬漢」和「弱女子」容易患癌

美國哈佛公共衛生學院研究人員分析了近萬名青少年的體檢數據，發現特別「陰柔」的女性與過於「陽剛」的男性患癌風險都較普通人高。

癥結在於陰柔的女孩特別喜歡安靜，容易運動不足，導致體弱多病；而陽剛的男孩自恃「很男人」，吸菸、酗酒的可能性增大，進而提升了患癌幾率。

表明可從性格和行為方面篩查出癌症的高發人群，同時提示從青少年時代起調整不良性格與行為，規範健康生活方式，有著積極的防癌意義。

8.常用抗菌皂易患乳癌

韓國研究人員發現，三氯沙和辛基苯酚等化學物質會對乳腺癌細胞基因產生作用，誘髮乳腺細胞癌變，並可促使癌細胞生長提速。

可你知道嗎？這些化學物質屬於環境荷爾蒙，就在我們的身邊。

如抗菌皂、保養品、清潔用品中含有三氯沙；油漆、殺蟲劑、塑料用品中含有辛基苯酚。

明白了吧，常與抗菌皂等用品接觸，即有可能增加罹患乳腺癌的風險。

最好的護乳辦法就是遠離抗菌皂，用肥皂等常規清洗用品代替。

9.肥胖增加患癌風險

肥胖本身就是病，而且是孳生心腦血管病以及癌症的土壤。

美國國家癌症研究所的研究表明，肥胖症可能增加乳腺癌、腸癌、甲狀腺癌等的發病風險。

癥結在於腫瘤與肥胖都與一種稱為缺氧誘導因子的蛋白質關係密切，當人的體重增加，身體的耗氧量增大，細胞中的氧氣降低，缺氧誘導因子隨之升高，癌症發病的風險就會增加。

如果是女性，肥胖還會增加患上卵巢癌的風險。

研究資料顯示，體質指數每增加5個點，患上卵巢癌的風險就會增加6%。

肥胖主要通過影響激素分泌，以及引發慢性炎症等途徑來增加癌症風險的。

表明肥男胖女減肥不僅有利於形體健美，更有防病(包括癌症)的重大意義。

10.糖尿病愛與癌症「結伴」

得了糖尿病，防止併發症侵犯心、腦、腎固然重要，對癌症保持一份戒心也不可疏忽。

因為糖尿病有個特殊嗜好，愛與癌症「結伴」。

加拿大、美國等國專家發現，糖尿病可使肝癌風險增加3倍，胰腺癌風險增加8倍，乳腺癌風險增加17%，腸癌風險增加1.4倍。

防範對策：得了糖尿病要堅持合理治療，力爭將血糖控制在理想水平；加強相關部位防癌體檢，如定期做肝臟超聲波、甲胎蛋白檢測(防肝癌)、腹部超聲、CT、腫瘤標誌物檢測(防胰腺癌)、乳腺鉬靶檢查(防乳腺癌)以及腸鏡(防腸癌)等檢查，以便獲得早診早治的最佳效果。

11.特殊身材女性易患乳腺癌

身材高大者。

荷蘭一項研究顯示，絕經後婦女身高每增加5厘米，患乳腺癌的風險增加7%，高於175厘米的女士非常容易患上乳腺癌。

原因是影響婦女身高的激素會引起乳房中奶液導管組織增多，而這一組織恰恰就是大部分乳腺腫瘤發生的地方，故導管越多，越易罹患乳腺癌。

左撇子。

研究資料顯示，左撇子女性攀上乳腺癌的幾率要比一般人高出40%，罹患絕經期癌症(如子宮頸癌、子宮內膜癌)的幾率要高出1倍多；至於身體超重和生育過的左撇子女性，遭遇乳腺癌偷襲的幾率更高。

推測可能與胚胎在發育過程中接觸到異常量的雌激素有關，這種激素在導致她們長大後變成左撇子的同時，也大大提升了罹患乳腺癌的風險。

大乳房。

美國科學家長期跟蹤觀察了近9萬名29~47歲的女性(20歲時測量了乳房大小)，發現乳房大的女性攀上乳癌的幾率比乳房偏小者高出80%。

奧秘在於乳房越大，乳腺細胞也越多，潛在的細胞變異或惡性化發展的危險也就越大。

不難明白，凡是具有上述特點之一的女性，看緊乳房，定期到醫院作乳腺檢查刻不容緩。

12.特殊身材男性易患癌

禿頂男性。

美國哈佛大學發現，禿頂男性罹患攝護腺癌的機率是不禿頂男性的2倍，因為脫髮可能是由青春期的睪丸激素水平導致的，男性患攝護腺癌的風險可能與體內的睪丸激素水平有關，這種隱患最早在青春期時就已經出現了。

防範對策：多吃南瓜子、石榴、西蘭花、番茄、胡蘿蔔等護腺食物；多飲水；勤上廁所，最好每小時一次，不管有無尿意，尤其不能憋尿；節制性生活，既不能過於頻繁，也不宜禁慾；積極防治尿路感染等。

高個子。

美國一項最新研究發現，身材高大的男人患睪丸癌的風險比常人高。

調查顯示，身高超2米的男士罹患睪丸癌的機率大於身高1.87米以下的同齡男士；而1.87~1.98米的男士患此癌的風險也比身高較矮者高出40%。

箇中原由尚不清楚，故缺乏特殊的防範措施，關鍵在於定期自查睪丸，一旦發現腫塊等異常，及時求醫。

腰臀比例大者。

英國一份調查資料顯示，成年男子腰臀比例如果超過0.9，傍上大腸癌的風險將會增加1倍以上，腰臀比例越高者患癌風險越大。

大腸癌包括結腸癌與直腸癌，因高脂肪飲食和纖維素攝取過少而導致的肥胖是最大的禍根。

因此，40歲以上的男性要格外留意自己的腰臀變化，並調整三餐，提高蔬果等纖維素食物的比例，減少高脂食物，多運動，以縮小腰臀比例。

同時，每年至少到醫院做1次大便潛血試驗與直腸檢查，以便早期診治可能存在的癌症。

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