匆忙的職場人，別忘了用瑪咖來增添活力！

隨著職場競爭壓力的增大，人們不得不面對緊張而高強度的工作。

當這種壓力超出個人應對能力時，就會嚴重影響人們的身心健康和工作狀態。

有調查表明，作為中堅力量的26-35歲群體呈現的個人健康方面的問題較多，男性在情緒耗竭和抑鬱上則表現出更多問題，而31-35歲年齡段，處於高管級別的女性有較大的身體健康問題。

究竟是什麼讓人心力憔悴？

1.壓力帶來的毒性荷爾蒙

人在緊張、興奮的時候，大腦中會分泌出一種叫做「去甲腎上腺素」的荷爾蒙。

少量分泌這種荷爾蒙對人體有好處，一旦這種荷爾蒙分泌過量，人體如同急性中毒者一樣，發生緊張、胸悶、氣短、臉色蒼白、頭疼等症狀，大腦與腸胃之間的生物電流減弱，體內製造清氣和分離濁氣的功能大大減弱，病毒容易蔓延開來。

2.免疫力低下

現代人加班熬夜是常有的事，在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，出現疲勞的情況。

這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

如果本身免疫力低下的人群，這個時候很多疾病便會趁虛而出。

3.長期處於失眠狀態

由於工作和生活壓力過大，職場人群往往存在失眠的情況。

失眠除了表現為睡眠時間短，還表現為入睡困難、時常覺醒或晨醒過早，從而導致睡眠質量差，造成精神不佳、脾氣暴躁、記憶力減退等。

累了、睏了，抽支煙？吸菸的害處太多了，呼吸道疾病、心腦血管疾病、肺癌等等；

喝杯咖啡提提神？咖啡不但產生依賴性，長此以往，還可能導致心血管問題。

讓身體恢復精力，還需從科學的角度，找到一種能夠改善本質問題的東西。

瑪咖才是科學改善人體健康問題的最佳食品。

1.瑪咖，調節荷爾蒙分泌與平衡

瑪咖所含維生素B1、B2、亞油酸、亞麻酸、甾醇等植物活性成分,可調節人體內分泌系統，強化代謝，加強血液循環,保證機體組織內部理化性質的相對恆定，改善因壓力造成的憂慮及神經衰弱等，使人體保持充沛的體力，形成強壯的體魄。

2.瑪咖，對失眠有神奇的改善作用

吃瑪咖最初和最明顯的改變就是睡眠質量的提高。

一般在合理服用的情況下，7-10天，睡眠質量就好起來。

瑪咖中含有的有效成分主要包括胺基酸、礦物質鋅和牛磺酸，芥子油苷，甾醇、瑪咖烯及瑪咖醯胺等物質。

這些天然植物成分在提高睡眠上有明顯的效果。

3.瑪咖，對抗疲勞，增強抵抗力

瑪咖含有的兩類新的植物活性成份瑪卡醯胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes)，對平衡人體荷爾蒙分泌、調節內分泌等都有顯著作用，因此被譽為「天然荷爾蒙發動機」。

又因瑪卡中富含維生素、礦物質、胺基酸等多種營養物質，它還可以對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動型疲勞，增強精力、體力，改善貧血等症狀，因此如果非熬夜不可的話可以用瑪卡來助你保持精力!

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