也有更年期？看完再也不能好好和男票吵架了

更年期

在你眼中這代表著什麼？

女性、絕經、脾氣暴躁已經成了更年期的代名詞

但你知道嗎？更年期可不僅僅女性才會有

到了一定的年級，男人也是會出現更年期的。

現在我們就去了解一下，男人進入更年期之後，常會有的症狀表現吧。

一、皮膚鬆弛、瘙癢

同女性一樣，男性步入更年期因為會皮膚鬆弛，肌肉因為沒那麼健壯有力。

這主要是和中年男性吃得多、卻動得少，身體新陳代謝功能紊亂有關。

可以多吃富含碘和不飽和脂肪酸的海產品，像是海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，免得因為皮膚鬆弛，出現皮膚瘙癢症。

二、內分泌紊亂

到了更年期，體內的雄性激素減少，這就會導致身體的內分泌失調，出現記憶力減退、容易疲勞、、頭暈心慌、渾身不適等症狀。

建議平時要多休息，學會給自己減壓，要有良好、規律的生活習慣，建議堵進行體育鍛鍊。

泌尿系統症狀

不少的名男性在更年期會出現尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等症狀，這多是由於攝護腺疾病——攝護腺增生引起的。

主要和體內雄激素水平失調有關。

需要去專業的醫院治療攝護腺增生，童聲生活中注意護理，要飲食清淡，戒菸限酒，少食辛辣。

一定呀去專業的醫院檢查，然後再吃藥治療，因為還有其他疾病也可能出現這些症狀。

papapa質量差

到了四五十歲，體內的雄激素水平下降就會導致性慾減退、性活動減少、硬度下降等情況。

平時可以多吃一些能改善和增強性腺功能的食物，而且papapa也要適度。

但一定要注意不建議服用一些相關的藥物來提高papapa能力。

這些就是男性進入更年期普遍存在的一些現象

男性朋友還是應該注意日常的保養和健身的

因為當進入了更年期之後

不管是身理還是心理，都會發生一些變化

注意健康還是很重要的。