女性經常腹痛，一對豬腰治好

調經止痛藥膳，女人那事不痛

月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

病因可能是器質性病變或是功能失常。

建議月經不調的女性朋友們可以考慮使用以下藥膳。

【茴香燉豬腰】

食材：小茴香10克，豬腰1對，食鹽各適量。

製法：小茴香炒後研細末，豬腰用斜刀剖成薄片（以不斷開為度），每層抹上茴香末，用線紮好，加適量水煮沸，改小火燉熟爛，加鹽調味即可。

用法：每日分2次服食，連用5~7天。

功效：溫腎補虛，通脈。

適用於血虛寒凝之月經延後。

【歸芪參姜燉羊肉】

食材：羊肉500克，當歸、黃芪、黨參各30克，生薑50克。

製法：將當歸、黃芪、黨參用布包好，與羊肉、姜一起燉至肉熟，去藥包，調味。

用法：食肉喝湯。

功效：補益氣血，調經止痛。

適用於月經後期。

【黃芪烏棗竹絲雞】

食材：竹絲雞1隻（約500克），黃芪、烏棗各30克。

製法：將竹絲雞去毛剖腹去內臟，放烏棗於雞腹內，用線縫其口，放入沙鍋內，再加黃芪及水適量，用文火燉熟透。

用法：佐餐食。

每日2次。

功效：補益氣血，健脾固腎。

適用於脾腎兩虛型月經先期。

【歸芪茯煨烏骨雞】

食材：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10克，食鹽、味精適量。

製法：烏骨雞宰殺，去內臟，將三味藥納入雞腹腔內縫好，放沙鍋內加水燉熟。

加食鹽、味精少許。

去藥渣。

用法：食雞喝湯。

功效：補益氣血，調經止痛。

適用於月經先期。

【當歸鯉魚湯】

食材：當歸20克，鯉魚1條（250~500克），生薑5克，米酒15毫升。

製法：將鯉魚去內臟及鰓（不必清洗腹中余血），與當歸一起放入沙鍋內，加水適量，添人生薑、米酒，文火燜燉至熟，再加調料即可。

用法：去當歸，食魚、飲湯。

每日2次。

功效：養血調經。

適用於血虛導致的月經後期。

【豆豉羊肉生薑湯】

食材：生薑15克，豆豉500克，羊肉100克，食鹽適量。

製法：三味同放沙鍋內煮熟爛，加食鹽調料。

用法：月經前10天，每天1次，趁熱服食，連服3〜5天。

功效：溫經散寒調經。

適用於月經周期延長、量少色暗有塊者。

【桃葉茜根飲】

食材：鮮桃葉7塊，茜根30克，紅糖15克。

製法：將鮮桃葉、茜根放入沙鍋內，加水2碗煎至1碗，放入紅糖，溶解後去渣。

用法：飲湯。

功效：疏肝解郁，涼血止血。

適用於肝鬱血熱引起的月經先期。

【大佛酒】

食材：大砂仁、大佛手、大山楂各30克，黃酒（或米酒）500毫升。

製法：將藥物洗凈，放於酒中浸泡3~6天，即可飲用。

用法：每次飲15〜30毫升，早、晚各1次。

功效：活血行氣，疏肝解郁。

適用於月經先後不定期、經量少、血色暗、有瘀塊者。

【月季花紅糖酒】

食材：月季花15克，紅糖100克，米酒30毫升。

制用法：將紅糖與月季花共煮，去渣，沖入米酒。

用法：趁熱1次服完。

功效：活血化瘀，行氣調經。

適用於月經先後不定期、經前或經期腹痛者。

【桃仁燉墨魚】

食材：桃仁6克，墨魚15克，生薑、蔥、食鹽各適量。

制用法：將墨魚用水發泡，去骨皮，洗凈，放入鍋內；將桃仁洗凈，置於鍋內，加生薑、蔥、食鹽、水適量。

將鍋置武火上燒沸，改用文火燉熬，至墨魚熟透即成。

用法：佐餐食。

每日1~2次。

功效：通經活血。

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