奉勸一句:想保養好攝護腺,這3件小事別漏做
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攝護腺問題的經典症狀就是尿頻尿急,如果男性出現了尿頻的症狀,有可能就是攝護腺出現了問題。
青年男性比較常見的攝護腺疾病是攝護腺炎,中老年男性比較常見的是攝護腺增生。
攝護腺炎的典型症狀
1、排尿症狀
攝護腺炎的尿頻尿急,是比較明顯的表現。
有些攝護腺炎患者每天上廁所的次數達到了20甚至30次。
普通人上廁所的頻率在10次以內。
有些人甚至有尿失禁等表現。
這是因為攝護腺炎症刺激,導致膀胱活動過度導致。
2、疼痛
慢性攝護腺炎會導致男性的盆骨周圍有疼痛的感覺。
疼痛並不在攝護腺,是在其他的部位。
像會陰部、睪丸、睪丸的隱痛、脹痛這些區域的慢性疼痛。
攝護腺增生的典型症狀
1、夜尿增多
中老年男性攝護腺增生會出現明顯尿頻、尿急、夜尿增多。
如果男人出現這些情況,需要及時的就醫。
以正常人的標準計算,24小時的總尿量在1600—2400毫升之間。
夜尿相當於全日尿量的三分之一。
排尿次數從晚上10點到次日8點,應小於3次。
如果夜尿大於全天尿量的三分之一,或者排尿次數明顯增多免疫半夜起床為主,可認為是夜尿增多。
2、排尿困難
攝護腺增生的男性,排尿會出現困難,比如尿變細,尿不出,有時候排尿甚至要花費數分鐘乃至十幾分鐘,整個過程很痛苦。
這是老年攝護腺增生常見的症狀。
男人如何保養攝護腺
1、適度進行房事
房事要適度,不要縱慾,也不要禁慾,適度地進行房事可以緩解攝護腺炎的症狀。
但縱慾過度會導致攝護腺症狀的加重,所以男性應該要自我控制好性生活頻率。
2、注意私處清潔
不注意清潔男人的私密部位,容易導致攝護腺受到病原體和細菌的侵襲,會導致感染,發生炎症。
所以在房事過程中要注意清潔,注意衛生,避免感染導致攝護腺炎症。
3、不要憋尿,按時排尿
有些男白領為了工作,喜歡憋著一泡尿不去上廁所。
其實這種行為會讓攝護腺血液循環不通暢,使攝護腺發生淤積,容易引起攝護腺增生。
所以,勸一句白領們,不要為了工作而忘了身體的健康。
感覺有尿意時要趕緊上廁所排尿。
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