奉勸一句:想保養好攝護腺,這3件小事別漏做

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攝護腺問題的經典症狀就是尿頻尿急,如果男性出現了尿頻的症狀,有可能就是攝護腺出現了問題。

青年男性比較常見的攝護腺疾病是攝護腺炎,中老年男性比較常見的是攝護腺增生。

攝護腺炎的典型症狀

1、排尿症狀

攝護腺炎的尿頻尿急,是比較明顯的表現。

有些攝護腺炎患者每天上廁所的次數達到了20甚至30次。

普通人上廁所的頻率在10次以內。

有些人甚至有尿失禁等表現。

這是因為攝護腺炎症刺激,導致膀胱活動過度導致。

2、疼痛

慢性攝護腺炎會導致男性的盆骨周圍有疼痛的感覺。

疼痛並不在攝護腺,是在其他的部位。

像會陰部、睪丸、睪丸的隱痛、脹痛這些區域的慢性疼痛。

攝護腺增生的典型症狀

1、夜尿增多

中老年男性攝護腺增生會出現明顯尿頻、尿急、夜尿增多。

如果男人出現這些情況,需要及時的就醫。

以正常人的標準計算,24小時的總尿量在1600—2400毫升之間。

夜尿相當於全日尿量的三分之一。

排尿次數從晚上10點到次日8點,應小於3次。

如果夜尿大於全天尿量的三分之一,或者排尿次數明顯增多免疫半夜起床為主,可認為是夜尿增多。

2、排尿困難

攝護腺增生的男性,排尿會出現困難,比如尿變細,尿不出,有時候排尿甚至要花費數分鐘乃至十幾分鐘,整個過程很痛苦。

這是老年攝護腺增生常見的症狀。

男人如何保養攝護腺

1、適度進行房事

房事要適度,不要縱慾,也不要禁慾,適度地進行房事可以緩解攝護腺炎的症狀。

但縱慾過度會導致攝護腺症狀的加重,所以男性應該要自我控制好性生活頻率。

2、注意私處清潔

不注意清潔男人的私密部位,容易導致攝護腺受到病原體和細菌的侵襲,會導致感染,發生炎症。

所以在房事過程中要注意清潔,注意衛生,避免感染導致攝護腺炎症。

3、不要憋尿,按時排尿

有些男白領為了工作,喜歡憋著一泡尿不去上廁所。

其實這種行為會讓攝護腺血液循環不通暢,使攝護腺發生淤積,容易引起攝護腺增生。

所以,勸一句白領們,不要為了工作而忘了身體的健康。

感覺有尿意時要趕緊上廁所排尿。


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