這樣飲酒巧妙避開酒精中毒

經常聽說酒精中毒的這種事情，其實酒精中毒就是因為飲酒過量引起的，如果酒精中毒的程度比較深的話，還會威脅生命，所以，在平時飲酒的時候，我們一定要注意這方面的事情，今天就教大家在飲酒的時候如何巧妙的避開酒精中毒，希望對大家的健康起到一定的幫助作用。

酒精中毒指的就是飲酒過量會對我們的中樞神經系統產生先興奮後抑制的作用，重度中毒甚至還會導致呼吸和心跳抑制而死亡。

酒精中毒也就是我們經常說到的醉酒，指的是患者一次大量飲酒之後發生的機體機能異常的狀態，對神經系統和肝臟的傷害是最嚴重的。

在醫學上，會把酒精中毒分為急性中毒和慢性中毒兩種，急性酒精中毒會在短時間內給患者帶來比較大的身體傷害，甚至還可以直接或者是間接的導致死亡。

慢性酒精中毒給患者帶來的就是累積性的傷害，比如酒精依賴、精神障礙、酒精性肝硬化以及誘發某些癌症等。

酒精中毒的危害

酒精具有直接的神經系統毒性、心臟毒性和肝臟毒性，因此在中毒後的患者具有一系列的神經系統表現異常，甚至還會發生昏迷以及休克的現象。

除此之外，還會發生心臟病、低血糖和代謝性酸中毒的情況。

酒精具有直接的神經系統毒性、心臟毒性和肝臟毒性

酒精中毒的致死作用很強，酒精中毒昏迷者失去了自我防護的功能，如果是處於仰臥位或者是嘔吐物堵塞呼吸道，那麼就會導致窒息缺氧而死亡。

酒精還會誘發冠狀動脈痙攣以及惡性心律失常等疾病，進而還會導致新源性猝死的發生。

酒精還會造成血壓急劇升高，進而導致腦出血的現象出現，根據我國每年有11萬人死於酒精中毒的數據來看，酒精中毒占總死亡的1.3%。

除此之外，酒精還會誘發胰腺炎、低血糖昏迷和代謝紊亂等，這些都是和死亡息息相關的。

如何飲酒才能避免酒精中毒

1.控制飲酒量

很多人在酒桌上往往都會控制不住自己，喝著喝著就容易斷片兒了。

少量喝酒對我們的身體是有一定的好處的，但是我們一定要控制，不要多喝。

各種酒類飲料當中都含有不同濃度的酒精，其中白酒的含量是最高的，可以達到50%—60%;啤酒當中的酒精含量有2%—5%，大多數成人致死量是純酒精的250毫升—500毫升。

啤酒當中的酒精含量有2%—5%

通常以純酒精計算是男性每天不超過50克是最好的，也就是說喝50度的白酒，不要超過二兩。

女性安全飲酒的量是男性的50%，也就是說女性要喝50度的白酒，不要超過一兩。

2.不要空腹飲酒

酒逢知己千杯少，酒精中毒現在已經成為節假日急救中心的最常見病之一了，很多人都沒有掌握好飲酒細節，所以就很容易發生酒精中毒，尤其是空腹飲酒。

乙醇在人體內可以經過肝臟解毒，大量飲酒如果超過了機體的解毒極限，就會引起蓄積中毒，因為空腹飲酒乙醇吸收的會更快，所以也就更容易引起酒精中毒。

3.不同種類的酒不能混喝

不同種類的酒不能混喝

很多人在喝酒的時候都會把不同種類的酒都攙在一起喝，紅酒白酒各種香檳和啤酒等等酒類飲料全部都來一個大雜燴。

啤酒雖然是低酒精飲料，但是其中含有二氧化碳和大量的水分，與白酒混喝之後，會加速酒精在全身的滲透作用，對於肝臟和胃腸、腎臟等器官發生強烈的刺激和嚴重的危害，非常影響消化酶的產生。

酒類飲料混著喝還會使胃酸分泌減少，導致胃痙攣和急性胃腸炎、十二指腸炎等，還會引起出血等症狀，對於心腦血管危害是非常大的。

平時的聚會應酬我們都是免不了喝酒的，所以在喝酒的時候一定要注意上述所說的這些方面，避免攝入過量的酒精，當然如果是輕度的酒精中毒的話，只要注意保暖、大量飲水，喝一些具有解酒作用的湯汁就可以起到一定的作用，如果中毒的情況比較嚴重的話，一定要及時就醫。