經期性生活有四不准！之前都做錯了吧？

例假是每個女人的必經階段，關於女人有著十分重要的影響。

每次例假關於女人來說都是一次極好的排毒時機，這時維護好了對身體有著不同凡響的作用。

可是假如沒有適當的做好愛護，對身體的影響也是會比較大的，乃至會加快子宮的變老，導致各種婦科疾病，還有產生讓大多數女人都聞之變色的痛經，那麼有哪些事在經期是不能夠做的呢？

一：用利尿的辦法減輕痛經，許多女人以為膀胱會擠壓到子宮，以至於經血沒有辦法正常排出。

所以就會用一些利尿藥物，而這個其實是沒有用的。

除了會對身體構成影響以外，沒有別的的效果。

二：去K歌，不止經期不能K歌，在經期前兩天也不要讓這樣的事情發生。

專業醫師指出，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為軟弱。

此刻長時間或大聲K歌，也許會由於聲帶嚴重並高速振蕩而致使聲帶毛細血管決裂，聲響沙啞，乃至還會對聲帶構成持久性傷害，如嗓音變低或變粗等

三：洗澡用沐浴露，在經期，洗澡儘量不要使用到沐浴露，由於在這段期間陰道口處於打開的現象，假如用沐浴露的話，就會使沐浴露隨著水進入陰道。

還會造成陰部傳染，產生瘙癢病症。

四：不適宜有夫妻生活，例假期因子宮腔內膜脫落，外表構成傷口面，這時進行夫妻生活，會讓細菌隨之而來，使其逆行而上， 進入子宮腔內，造成子宮內的傳染。

所以女人經期要多留意一些，一定要對自個好一點，多吃一些含有補血成分的食物，身體才會越來越好。

一：紅糖，不要小看紅糖水，也不要覺得紅糖水是純忽悠什麼的，它真的有十分顯著的保健效果，是最久遠的有一定價值的健康飲品，對女人有著很大的作用。

二：大棗，大棗不管是用來燉湯或是用來泡水效果都是十分好的，特別是針對經期女人來說，具有著非常顯著的效果。

三：紅豆薏米粉，這個不管是經期喝或是平常用來代餐都會有極好的作用，對身體的養護有比較大的影響。

四：葡萄乾，葡萄乾肉軟清甜，營養價值很高。

是許多人愛吃的零食之一。

不但好吃，葡萄乾的保健效果也十分的好，很合適女人食用。

五：玫瑰花茶，關於女人來說是最佳的花茶保健品，他的營養價值可想而知啦。

六：艾草，又名家艾、艾蒿。

它的莖、葉都含有揮發性芳香油，產生奇特的芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。

中醫學上常以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。

中醫針灸裡面的灸法，把艾葉加工成的「艾絨」放在穴道上進行灼燒來治病。

方便的話，可以選擇艾草暖宮貼，保養子宮方便、快效！