教你如何正確搭配食用澳洲保健品

隨著人們生活水平的不斷提高，對於健康的關注度也與日俱增。

越來越多的人們開始關注「保健品」。

保健品不但能防老抗衰，預防疾病的發作，對很多病症還起到輔助治療作用。

澳洲保健品素來以嚴格的監管體系和高端的品質在眾多保健品中脫穎而出。

但是選擇保健品的過程中，人們免不了也存在一些疑問，到底如何搭配才是最好的黃金組合呢？

小編在這裡總結一些正確的搭配澳洲保健品。

高血壓：魚油+卵磷脂

1. 澳洲Blackmores深海魚油

400粒裝，好大好大一瓶啊，無腥魚肝油，富含 omega-3,DHA ,EPA，可提高身體抵抗力，被稱為"強效免疫物"，三高人群可降血脂血壓血栓，防止動脈硬化等促進大腦功能及糾正視力水平，對大腦，關節都有保健作用

2.澳洲swisse大豆卵磷脂

人類第三營養素！搭配深海魚油，人體健康保護神！每粒含卵磷1200mg！卵磷脂是血管清道夫，中老年人健康之寶。

卵磷脂+深海魚油，屬黃金組合——深海魚油好比是體內血管的「清潔工」，把血管里多餘的膽固醇及其他垃圾聚焦起來；卵磷脂就擔當「運輸車」，將垃圾運出體外。

兩者一起服用，效果加倍好。

和日本血凈功效有點類似、這個每天吃3到5顆。

老人吃5粒。

也能吃3個月。

記得必須跟餐吃哦

搭配理由：

近年來科學家逐步發現了魚油的不足之處：由於魚油的消費對象為中老年人，而中老年人肝的吸收及排毒功能比較差，而魚油有效成分的更好吸收及將血液中的有害成分清除都要依賴肝臟來進行。

因此，近年來科學家建議中老年人在吃魚油的同時服食卵磷脂。

這是因為卵磷脂是肝細胞的主要構成成分，中老年人補充卵磷脂就能更好地提高肝臟的機能，魚油的作用會發揮得更好，所以缺點也由卵磷脂來糾正了。

糖尿病：蜂膠+血糖平衡片

1.Healthy care高濃度黑蜂膠2000mg

澳洲的黑蜂膠是全世界最好蜂膠之一，一瓶可以吃大半年！Healthy care高濃度黑蜂膠2000mg每顆含100%純蜂膠精華，天然增強免疫力，調節三高（血糖，血脂，血壓）34種微量元素，天然抗菌消炎，降血糖調節血脂，保護心腦，抗疲勞，保護心臟，抑制肝炎病毒，有效改善胃炎，制抑癌細胞！每天1-2粒

2.Blackmores血糖平衡片

糖尿病人的福音！澳洲藥劑師推薦，Blackmores平衡血糖片可以改變因飲食和運動而引起血糖水平的波動。

調節與穩定血糖，降低膽固醇水平，刺激胰島素的分泌，改善體內血糖代謝失調，提高有機氧化，增強免疫力。

有效預防糖尿病併發症。

90粒1瓶，一天三次，一次1粒

搭配理由：

糖尿病是一種危害極大的全身性疾病，它是一種以胰腺分泌功能障礙而引發的糖代謝紊亂，主要特點是高血糖。

要避免血糖過高，除了要養成良好的生活習慣，勞逸適度、飲食有節制、少吸菸少喝酒以外，現代醫學研究還發現服用蜂膠可以有效控制血糖、避免各種併發症的發生。

蜂膠中的一些黃酮類、萜烯類物質具有促進利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用，而且，這類物質中的梓醇、蝶芪等物質具有明顯的降低血糖的作用。

對部分患者，這些物質在含量很低的情況下就可以發揮很好的降糖作用。

增強抵抗力：益生菌+複合維生素

1.澳洲 Life Space

成人益生菌膠囊60粒，來自最專業的益生菌生產商，能夠有效改善免疫系統功能增強對病毒性疾病的免疫力緩解各種腸胃不適、疼痛以及腹脹等促進腸道的正常蠕動，緩解便秘調節腸胃改善便秘提高免疫力

2.澳洲 Swisse 男性綜合維生素士複合維他命120粒

全面為男士提供每日所需的必須維生素、礦物質和草本元素，並特別添加抗老化元素，能夠有效抗疲勞，舒緩壓力。

改善男性生理機能，幫助男士維持每日生活和工作各方面的最佳狀態，糖、葡萄糖的低敏感配方，可以降低人體的有害物質。

本產品同時可以有效的保護心腦血管和記憶功能，提高身體耐久力，改善肝臟弄能，平衡神經系統，增強免疫力，保持體內血液正常循環。

搭配理由：

人體90%的疾病與免疫力有關，當人體免疫力下降時，各種疾病也會隨之而來，只有營養狀況良好，才能增加機體抵抗力，使病原體無機可乘。

但由於某些人在飲食**慣和營養知識上的不足，難以達到理想的平衡膳食模式。

我國多數人日常飲食不能均衡，缺鈣、鐵、維生素A、B2比較普遍，缺鋅、硒、維生素B1、維生素C也很常見，因此有必要服用營養素補充劑。

另外，腸道除了是人體重要的消化器官，更是人體最大的免疫器官，淋巴球的B細胞有70%分布於腸道中，負責分泌抗體，保護人體機制。

而對腸道免疫力影響最大的就是腸內細菌。

換言之，免疫力太差除了營養狀況不佳，還和腸道優質菌群太少有相當程度的關聯，因此必須增加益生菌的補充才能幫助免疫機能恢復正常。

調經止痛：黑糖+月見草

1.澳洲Blackmore月見草

十五歲至五十歲的婦女中，據統計有高達百分之四十人有不同程度的經前症狀，主要表現在經前的1-2周，腹脹、腹痛、焦慮、情緒起伏，嚴重經前綜合症婦女當服用月見草油一顆，每天兩次，症狀就能完全改善。

另一功效是使平常怕冷的女性，增加對寒冷的抵抗力，不會四肢冰冷

2. Red Seal 紅印黑糖

天然有機黑甘蔗 功效：補充鐵質 幫助孕婦產後排毒 舒緩女性經期不適 降低煩躁感、消除疲勞、補充體力 【適合人群】: 缺鐵貧血者 營養不良的兒童 受寒腹痛，經期痛經 體弱多病人群 坐月子中的婦女 使用方法：每次1-2茶勺，約5-10克

搭配理由：

已有許多事實證明，有痛經的婦女其內膜產生攝護腺素明顯高於無痛經婦女，這就使得局部血管收縮，肌肉呈缺血、缺氧狀態，加之肌肉的收縮，引起疼痛。

月見草成熟的種子可以提煉出亞麻酸油，是人體製造攝護腺素的重要物質，可以協助人體產生類似荷爾蒙的物質，調節荷爾蒙的平衡，緩解痛經症狀。

其次中醫認為，女性痛經是氣血虛弱，氣滯血瘀，氣血運行不暢，宮寒所致。

因為這時患者常出現胞脈阻滯、經血流行不順暢，進而產生「不通則痛」的現象。

黑糖有養血散寒、活血化瘀的功效，因此能協助女性經血排出比較順暢，改善虛寒型的月經不適問題。

泌尿婦科炎症：蔓越莓+女性洗液

1.Swisse蔓越梅

號稱澳洲藥房的紅寶石3-6瓶一療程，可以自己吃也可以送媽媽 Swisse高含量蔓越莓90粒裝現貨 抑制細菌滋生， 改善女性泌尿系統健康，對於陰道炎，宮頸炎，盆腔炎， 子宮肌瘤的療效顯著， 改善白帶也是效果槓槓的。

天然水果提取， 無任何副作用和依賴性。

一天一粒。

2. 澳洲Femfresh洗護液250ml

唯一經皮膚科、婦女科測試的私密洗護液，femfresh全球最贊的女性私密洗液來大姨媽，孕婦都可以用擠一點就起很多泡泡，泡泡很細膩淡淡的花香味很多女性到了生理期，易患各種婦科病所以早點使用一些無皂性無刺激的溫和私密處護理液可以減少患病的幾率

搭配理由：

許多女性都飽受著泌尿感染之苦。

研究發現，大腸桿菌是造成泌尿感染的主要元兇，其表面絨毛會製造出『甘露糖敏感性』和『甘露糖抗性』兩種物質，幫助大腸桿菌黏在泌尿系統的粘膜表面，並引起發炎。

一旦細菌大量繁殖且沿著泌**往上，恐會造成膀胱炎和腎盂腎炎。

一般有泌尿感染或者婦科炎症的女性，常常會尋求抗生素的幫助，但抗生素會使細菌產生抗藥性，非常容易導致復發。

而蔓越莓不同於抗生素，它不直接針對有害菌，其所含的『前花青素』主要作用於『甘露糖抗性』的絨毛粘黏物質，可以讓大腸桿菌不易附在泌**粘膜表面，另外，『前花青素』對一些抗藥性的感染菌也有抑制效果。

除了花青素之外，蔓越莓中的檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸等也居功厥偉，可讓尿液酸化，不利於細菌附著和生長。

另外，女性特殊的開放式結構，決定了秘密花園難逃外來細菌和微生物的威脅，尤其是又悶熱的夏季，細菌更容易滋生。

有些人用香皂清洗液，卻破壞了女性本身的酸鹼平衡，讓細菌更加有機可乘。

美容抗衰：葡萄籽+膠原蛋白

1. HC葡萄籽

一瓶可以吃5個月抗衰老、美白淡斑！Health Care葡萄籽，女人時刻要記得保養，HC葡萄籽一直是歐美貴族、法國女人必備物品：香水、口紅、葡萄籽。

300粒，每天2粒，抗氧化淡化色斑、調節內分泌失調引起的皮膚乾燥、降低黑色素、美白肌膚 、祛黃褐斑，減少皺紋。

吃了老樣子～不吃樣子老

2.Swisse膠原蛋白液

一白遮三丑，美妞必備！美白淡斑、抗衰老！含VC和血橙精華，支持膠原蛋白的形成與皮膚健康，是強效的抗氧化劑！另外有助於減輕腿腫脹，抗衰老、抗氧化、抗過敏；修復由紫外線照射造成的皮膚傷害，淡化色斑、曬斑[太陽]、黑色素沉著，美白皮膚！

搭配理由：

所有的口服美容產品，其實歸根結底就是從兩方面入手：抗氧化和補充膠原蛋白！

皮膚的衰老，是身體內部機能和器官衰老的一種表現而已。

自由基是讓身體「衰老」的元兇。

日曬、壓力、環境污染等都能讓體內的自由基泛濫，侵害著我們的各個器官。

葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物「原花青素OPC」的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的50-70倍。

超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。

另外，隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，膠原蛋白是女性延衰的必須品。

澳洲的「膠原蛋白」補充產品，通常不是直接給你補充動物體內提取的膠原蛋白成分，而是通過維他命C和二氧化矽的組合，來維護人體自身生成膠原蛋白。

可以說是更安全有效。

而葡萄籽中的花青素，對膠原蛋白鏈的鞏固也有著很好的功效。

（口服美容產品絕對不會在短時間內見效，因為人體機能的調節都需要漫長的時間。

一般情況下，都要堅持服用半年以上，才可能看到改善。

澳洲保健品黃金組合遠遠不止這些

小編先總結到這裡

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