《婚戀情感》性愛的十大好處，每天做一做，身體更健康

昨天有朋友發給我一個連結說：長期沒有性生活被定義為殘疾。

想問問我這個婚戀專家這個問題的看法 。

我說如果這個說法是真實的，可能是想讓單身的人更快地進入婚姻，長時間沒有性生活對身體不利。

但是，現在的單身男女，可能會誤解這個意思，可能促使他們婚外去進行性生活，解決自己的性需要。

這也是當今單身問題得不到解決的原因之一。

今天又說這個報導是假的，原來是一個標題黨。

具體來說，就是WHO最近正在醞釀一個關於不孕不育的新標準。

這標準規定，甭管你是因為生理原因不孕不育、還是長期找不到對象、或者沒有性生活…都可以被認定為殘障人士。

標準的倡導者表示，這條規定旨在保障所有人的生育權利：他們認為，應該賦予這個世界上的每一個人生育的權利。

所以，如果他們的這個標準得到推行，不論是異性戀單身男女，或是同性戀單身男女，只要你想組建家庭，有了殘疾人的身份，都可以藉此殘疾證明, 優先享受體外試管受精技術（IVF），圓自己生兒育女的夢想。

世界衛生組織發言人塔里克·亞沙雷維奇昨日對新華社記者表示，這項定義從未將不育劃歸為殘疾，它重點強調了不育症的臨床表現，不對生育保健服務提供任何指導意見。

其實性愛除了能給人帶來銷魂蝕骨的快感外，還有諸多妙不可言的益處。

沒有性生活的人，也失去了這些變得更健康的機會。

性愛的十大好處，每天做一做，身體更健康 。

1，促進心臟健康 一方面是由於運動的機會增加，另一方面可減緩情緒緊張，減少血液中導致心臟病的壓力物質，也可能是促使身體產生暢通血管的物質。

但已經有心血管疾病的人，做愛時不宜過分劇烈，以免發生危險。

2，提升抵抗力 美國威爾克斯大學的研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

3，改善心情 精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。

而且，美國紐約大學的一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。

不過研究人員也強調，這一結果只適用於彼此忠誠的伴侶。

4，改善焦慮狀態 焦慮症的本質就是做一件事的時候，卻想著另一件事，一個焦慮的人晚上該睡覺的時候，常擔心、思考很多事，導致失眠。

性愛時，由於性器官強烈愉快的感覺，常可以全神貫注，可以打破這種惡性循環。

許多人平時難以入睡，做完愛就呼呼大睡了。

第二天上班時，精神反而更好。

5，感覺更富有 美國國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。

心愛的對方肯接納你的身體，那麼你處理別的事情也將更有自信。

身體更好，賺錢也更多，進入良性循環。

6，精子「強壯」澳大利亞研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。

結果，81%的人「壞精子」數量明顯減少。

研究人員認為，經常性愛有助於精子「推陳出新」，從而提高其質量。

7，睡得香 高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。

性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放鬆，更容易進入夢鄉。

這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。

8，容貌年輕 蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。

在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。

那些被評價為「非常年輕」的女性，平均每周有4次性生活。

這不是什麼巧合，因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭髮更亮澤。

因為在兩人世界中，外觀變得很重要，儀容舉止改善了，對事業及其他的人際關係也會有所幫助。

9，增進感情 性高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。

其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催產素大量釋放。

夫妻間平時多半是言語的溝通，做愛的雙方同時給予對方和自己快樂，做愛所造成的心靈接近程度，常超過其他的活動。

10，減肥30分鐘的性愛可以消耗85—200卡的熱量，具體取決於你們的投入程度。

性愛可以鍛鍊腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。

另一方面， 衣服脫光後身材無所遁形，常會下決心運動、健身和節制飲食，於是身材慢慢也變美了。

足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房裡的效果，何樂而不為呢？