女人久坐危害大,甚至可以影響到懷孕!
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相信很多友女和小7婆一樣
每天都是坐著工作的
但經常久坐是會誘發一些身體疾病的
快和小7婆去看看
都有哪些危害
女人久坐易長皺紋
久坐超過3個小時,會使血液循環不順暢,皮膚也會隨之變差,這個時候皺紋就會慢慢增多。
加拿大一項研究發現,減少久坐時間,可顯著改善皮膚構成,使皮膚年輕10年以上,研究人員表示,每周鍛鍊兩次,每次30分鐘,不僅讓皮膚看起來更年輕,還能起到逆轉皮膚老化的功效。
女人久坐小心不孕
久坐加上缺乏運動,常常會導致氣血循環障礙,下腹腔以及盆腔血液循環不順暢,容易造成卵巢供血不足而缺氧,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不暢通;更有長期久坐不動會使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位症,這些都是比較明顯容易導致不孕的。
女人久坐易長斑
女性久坐不動的姿勢容易使身體內部氣血發生瘀堵,即氣滯血瘀。
氣血失衡會導致血停滯在皮膚表面而形成的色斑。
所以女性應該在辦公室里應該備著一款適合自己膚質的保濕霜,以及在辦公桌上放一盆吸收輻射的仙人掌。
女人久坐易毛孔粗大
電腦螢幕表面存在大量靜電,能吸附很多灰塵,久坐面對電腦會使面部細小的毛孔都被灰塵微粒堵塞住,皮膚為了呼吸,只能讓毛孔越變越大。
工作一段時間之後就洗個臉,用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來。
長期久坐易患子宮內膜異位症
由於長時期坐著,來月經的時候不能夠讓經血順暢地流下來會導致經血逆流,再加上長時積壓就會變成形成腫塊,進而會引起巧克力囊腫也就是子宮內膜異位症。
發生巧克力囊腫後可有痛經、經血量改變、性交痛和不孕等症狀,部分患者可能出現月經紊亂。
有這些症狀的女性要及時到醫院診治。
長期久坐易患上宮頸癌
長時間坐著,會使女性的盆腔容易充血,進而導致血液循環不暢通,而且長時間坐著陰部不能很好地透氣,這兩方面的原因綜合起來宮頸就比較容易發生感染,導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
要保護好宮頸,首先要改掉久坐不動的壞習慣。
平時注意隔段時間起來活動一下,以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響,同時讓宮頸透透氣。
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