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完美的性生活可使人精神飽滿,情緒愉快,食慾增加,睡眠良好,心理處於一種奮發向上的狀態。
同時在性生活時,肌膚相親,肌體體表廣泛得到按摩,呼吸和心跳增加一倍以上,血壓也上升1/3左右,可以使肌體由外到內得到一次鍛鍊。
那么正常的性生活能給女性帶來什麼好處呢?
女人保持正常的性生活的好處
1、有利於愉悅身心:
正常的性生活可使人精神飽滿,情緒愉快,食慾增加,睡眠良好,心理處於一種奮發向上的狀態。
同時在性生活時,肌膚相親,肌體體表廣泛得到按摩,呼吸和心跳增加一倍以上,血壓也上升1/3左右,可以使肌體由外到內得到一次鍛鍊。
2、有利於防止婦科疾病:
德國學者研究發現,在男子的精液中有一種可以與青黴素相媲美的抗菌物質,叫做精液胞漿素,實驗表明,精液胞漿素可以殺 滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。
有正常性生活的婦女,由於丈夫的精液有規律地排入其陰道,隨之通過子宮逐漸流入子宮腔、輸卵管等處,可起到消毒殺菌的作用, 防止或減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎的發生。
3、有利於防止性器官萎縮:性生活正常的婦女,其性器官由於不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激,可維持良好的生理狀態。
4、有利於長壽:
據調查統計,中年喪偶或獨身未婚的人,其壽命比家庭溫暖和性生活正常的人要短得多。
在俄羅斯高加索的長壽村裡有位叫拉斯麗娜137歲的女壽星,其性生活一直維持到90多歲,由此可見,女性維持正常的性生活對健身與長壽大有裨益。
女性忌壓抑性慾,應儘量追求和諧健康的性生活
一,根據自己的性慾和性能力,主動過好性生活:
青年女性每周應不少於2次,中年女性每周應保持一次左右的性生活。
如性慾較強者,可適當增加性生活次數,切忌人為地壓抑性慾。
二,注意健身與美容:
如果經常參加健身鍛鍊,注意修飾打扮,則有助於提高肌體的活力和對異性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。
女性不妨定期進行跑步、打兵乓球、羽毛球、做健身操等鍛鍊。
這樣既能增進全身的健康狀況,又有利於提高性功能,增強性慾。
俗話說:「老不避俏。
」進入更年期的女 性往往容顏半衰,乳房鬆弛下垂,體態也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。
中年婦女更應當注意健身和外表的修飾,必要時也可以進美容院。
三,講究飲食營養:
女性應當吃一些有助於美容和提高性功能的食物。
魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃等富含蛋白質、微量元素、維生素等食物,能起到美容和「助性」的雙重作用,此外,豆製品、新鮮蔬菜、水果等更是維護身體健康所不可缺少的食品。
四,藥物調節:
有些女性存在或輕或重的性功能障礙,影響性生活質量。
其癥結多屬以心理障礙為主的心理、生理性功能失調,除心理疏導外,可以在醫生指導下適當服用雌激素(如己烯雌酚等)、谷維素、維生素B6及女性性興奮劑等藥物,予以糾正。
如何告別婦科病
婦科炎症性疾病雖然發生在生殖系統,但在發病的過程中除有局部症狀和體徵外,同時也有不同程度的全身性反應,使患者感到痛苦,尤其是久病不愈的慢性炎症。
慢性炎症多因久病不愈,內傷氣血而出現正虛邪戀,虛實夾雜的症狀。
治療上必須佐以溫腎益氣、調脾胃,以扶正祛邪,方能取效。
艾灸就是一個很好的方法,艾葉屬於偏溫的中藥材,在臨床上,艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。
《本草綱目》中記載艾葉:苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,以之灸火,能透諸經而除百病。
艾葉能宣理氣血,溫中逐冷,除濕開郁,生肌安胎,利陰氣,暖子宮,殺蛔蟲,灸百病,能通十二經氣血,能回垂絕之元陽。
用於內服治宮寒不孕,行經腹痛,崩漏帶下。
外用能灸治百病,強壯元陽,溫通經脈,驅風散寒,舒筋活絡,回陽救逆。
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