30歲後的女人吃它，氣色好、臉上光滑，更能推遲更年期顯年輕！

為什麼很多姑娘容易手腳冰涼，痛經？

為什麼你身體總有地方會莫名的疼痛，或生腫塊？

中醫認為，行血不暢容易產生上面幾種症狀，說白了，你的血液循環不流暢，哪裡不流暢，哪裡就「添堵」容易產生毒素，就感到不舒服！

藏紅花有什麼絕招，能幫你改善這些問題呢？

人體血液循環不暢引起：女性痛經、長斑、乳腺增生、氣滯乏力……男性容易心血管問題等一系列傷害。

藏紅花，又名番紅花、西紅花。

性平，味甜帶酸，歸心經與肝經。

有活血化瘀、散郁開結之功。

現代研究證明，藏紅花對循環系統也有影響，促進血液循環的作用。

同時，對子宮有興奮作用。

一：藏紅花5大活血行氣功效！

1、活血去痛症

氣滯、血瘀則生痛。

藏紅花味甘、微辛，性平；歸心、肝經；入血行散，具有活血祛瘀，散郁開結，涼血解毒的功能主治月經不調。

2、促進血液循環

藏紅花，中醫叫活血化瘀，現代醫學認為，藏紅花可促進血液循環，加快血液流動速度，促進血液微循環的作用。

防治血流不暢引起的皮膚粗糙、失眠、血瘀長斑、增生……問題。

還保護心血管健康，加強人體免疫系統。

3、先活血，再補血

如果身體血液不循環，甚至有血瘀的症狀，那麼你吃再多補血的東西也吸收不好。

對於有血瘀、血氣不暢的人來說，用藏紅花活血行氣，在配合補血的食材服用，才能從根本改善。

改善膚色，美容養顏的。

4、調神靜氣

長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內（尤其是大腦）缺氧的表現。

藏紅花茶能及時促進人體血液循環的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態平衡。

5、對循環系統的作用

藏紅花萃取物可增強細胞內的氧代謝功能，提高心臟的耐缺氧能力，在一定程度上減弱劇烈運動對心肌細胞的損傷，對心臟有一定保護作用。

二：藏紅花美容養顏食用方法

藏紅花茶

取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡後飲用。

藏紅花補血酒

熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升），浸泡一月後飲用，每日2次，每次50毫升，飯後飲用。

可補腎生精、健脾益氣、養血活絡，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。

藏紅花美白面膜

藏紅花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜調製。

藏紅花為我國衛生部批准的藥食兼備的原料，有養血、通經活血、生新化淤、提高免疫功能等功效，是心、腦血管、婦科的良藥。

尤其在用於腦部疾病引起的半身不遂、口眼歪斜、手腳麻木、發顫的病症中，效果奇特。

將藏紅花配製成方劑可通肝脾經、生津、養顏、溫腎壯陽。

月經是女性與男性的主要區別之一，相信大家對此都是知道的。

而且大家也知道女性到一定年齡是會停經的。

那停經的年齡是多大呢？如果不正常的停經的話，是什麼原因引起的呢？停經又應該怎麼辦呢？今天小編就來為大家一一介紹一下。

感興趣的朋友不妨就來看一下吧。

停經年齡

停經對於大多數的女性來說都是非常的，那女性正常的停經年齡是多少呢？下面我們就一起來看一下。

自然停經的年齡是四十二到五十八歲之間，也有個別女性出現月經提前或者推遲停止的現象。

女性停經年齡會受到種族、遺傳、地域、氣候等因素的影響。

如果女性出現停經過早的話，則可能是因為一些疾病所引起的。

所以一定要多加注意，最好到醫院進行檢查哦。

停經的原因

1、精神緊張

心理因素引起的女性停經最容易被人們忽視。

女性的月經與神經系統和內分泌系統有著密切的聯繫，激烈競爭的環境和複雜的人際關係，使大腦神經系統處於高度緊張狀態。

精神的緊張、情緒的波動影響了神經系統的功能，從而導致停經。

2、過度節食瘦身

大腦的下丘腦部分存在著攝食中樞和飽食中樞。

當厭食或主觀上強制性地要求減食時，大腦皮層就會發生強行抑制，長此以往，下丘腦的兩個食慾中樞便會發生功能紊亂，引起體重減輕。

同時，還進一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素，使之分泌減少，進而使腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素也減少，因而發生停經。

減肥瘦身、控制體重常常會造成「神經性厭食症」。

一旦發生了神經性厭食症，體重下降很快，全身代謝變慢而低下，再想恢復體重和月經，將是十分困難的。

因為這時已經喪失了食慾，對一切食物不感興趣，即使勉強增加食量，又因胃部排空變慢而感到胃部發脹難受等等。

3、人流

刮宮手術損傷了子宮頸或是子宮內膜的基底膜，進而子宮頸內口粘連或子宮壁部分粘連，繼而導致停經。

這時，因經血不能流出而瀦留於宮腔內，形成周期性下腹痛。

臨床上，這種情況稱為繼發性停經。

4、環境因素

環境因素則會導致女性暫時性內分泌功能紊亂，從而引起停經的情況。

不過一般不會超過六個月。

5、垂體性停經

除停經外還有其他一些症狀，如產後大出血引起的席漢氏綜合徵，除停經外還伴有陰毛脫落，外陰萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除停經外，還伴有乳房出奶水等。

6、卵巢性停經

這類停經非常多見，如脫納綜合症、卵巢囊腫、卵巢腫瘤、多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰及各種原因引起的內分泌功能失調所造成的卵巢不排卵等。

停經的危害1、假如年輕的已婚女性如果長期閉經，就可能導致不育不孕。

2、閉經溢乳綜合症長期可導致子宮萎縮，轉化為血枯，對女性朋友的身體帶來嚴重的傷害。

3、精神因素閉經，可能導致部分女性患上憂鬱症。

4、卵巢早衰因為的閉經危害更大。

會引起生殖器萎縮、提前衰老、夫妻生活失調、還有可能患上高血壓、心腦血管疾病、子宮癌、卵巢癌等疾病。

停經怎麼辦

1、全身治療

全身體質性治療和心理學治療在閉經中占重要地位。

若閉經由於潛在的疾病或營養缺乏引起，應積極治療全身性疾病，提高機體體質，供給足夠的營養，保持標準體重。

若閉經受應激或精神因素影響，則應進行耐心的心理治療，消除精神緊張和焦慮。

2、病因治療

閉經若由器質性病變引起，應針對病因治療。

如對宮腔粘連患者應擴張宮腔，隨即放置宮內節育器，同時給予雌激素使子宮內膜生長，防止重新粘連。

診斷為結核性子宮內膜炎者，應積極抗癆治療。

卵巢或垂體腫瘤患者診斷明確後，應根據腫瘤的部位、大小和性質制訂治療方案。

3、激素治療

對先天性卵巢發育不全、卵巢功能早衰患者可用激素作替代治療。

應用激素後出現周期性撤藥出血，酷似月經來潮，以此糾正其失常的生理和心理狀態；雌激素可促進生殖器官和第二征的發育；除對生殖器官產生效應外，還對下丘腦和垂體產生反饋而起調節作用。

4、誘發排卵

下丘腦垂體性閉經而卵巢功能存在且要求生育者，可根據臨床情況選用促排卵藥。

5、糾正全身健康情況

女性生殖器官是整體的一部分，因此全身健康將影響生殖器官的情況，故治療閉經應先糾正患者的全身健康情況。

女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症狀。

據臨床數據顯示，目前，在30~40歲的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

更年期女性除在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外，也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或將其加入食物中食用，既能減緩更年期症狀，又有美容養顏之功。

更年期吃藏紅花有奇效，小編願意跟大家分享一個例子，小編的同事媽媽閉經已經有一年之多，最近吃了兩星期的藏紅花，例假竟然來了，神奇嗎？藏紅花有「女性保護神」的美譽，對更年期綜合徵、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。

藏紅花又名西紅花、番紅花，原產於西班牙、義大利、伊朗、印度等國家。

在我國，之所以被稱作「藏紅花」，是因為這種植物從地中海沿岸經印度傳入西藏，又從西藏轉運至內地，所以人們把它稱為「藏紅花」。

藏紅花在歐洲民間用於治療哮喘、百日咳等。

中醫認為，藏紅花的治療範圍較廣，有調經、安胎、止血、止痛、消食、消腫等，對肝腫硬、中風癱瘓、口眼歪斜、紫白癜風、骨節疼痛、目眩、頭痛、久熱、痔瘡、淋澀、久咳、虛弱等療效顯著。

「藏紅花的主要成分有類胡蘿蔔素，是藏紅花主要色素和活性成分，還包括藏紅花苷元（也稱藏紅花酸）及其與各種糖所組成的糖苷等；苦味物質，有藏紅花苦素，水解後為揮發性的藏紅花醛；揮髮油約0.9%，有2-苯基乙醇等，藏紅花揮髮油中含有大量的藏紅花醛。

」

藏紅花中的藏紅花總苷可減輕動脈粥樣硬化斑塊的形成，藏紅花苷元可降低膽固醇，促進脂肪代謝；藏紅花對氧自由基有抑制作用，從而達到抗氧化的作用；藏紅花具有興奮子宮、活血止血、抗腎炎、促進視網膜動脈血流量、增強免疫力、降血壓、降血脂、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、去痤瘡、通便、緩解更年期障礙等功能。

臨床研究表明，藏紅花對血液凝固有明顯的抑制作用，其有效成分為腺苷，可延長凝血酶原的生成時間和活化時間，降低全血比黏度，並且藏紅花可調節內分泌，抗氧化，消除因內分泌失調引發的色斑，最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效，明顯改善血液微循環，讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養，使體內每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚，盡顯細膩光澤。

藏紅花苷元可降低膽固醇，促進脂肪代謝。

因此，經常服用藏紅花能起到美膚養顏、減肥瘦身的效果。