年輕時有宮寒沒在意，現在結婚6年了，一直懷不上孩子

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和、白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊，舌苔薄白多津為主要症狀者。

經前小腹有墜脹感，白-帶清稀量多，腰酸或痛，兩-乳-脹痛等現象，少數有反胃作嘔反應，行經腹痛，小腹發涼，月-經周期延後，月-經量少，月-經色黑有血塊，甚至月-經停閉不行；月-經前或經-期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解，個別女性痛經達到難以忍受的程度，或妊-娠後胎兒發育遲緩等。

中醫認為女性體質屬陰，不可以貪涼。

即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。

吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

想艾灸，怕麻煩怎麼辦？

傳統艾灸明火不安全，過程繁瑣，操作不方便（需要專業人士施灸），並且價格昂貴。

這款艾熱灸貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，不耽誤上班，簡簡單單的治療，省時且效果依然高效。

平時我們要注意經期時候不要吃涼的辛辣等食物，在配合暖宮貼會對宮寒起到很重要的作。

使用最佳時間？

《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」。

人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

特別是端午九毒日，也就是5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日，這9天是一年中最毒的時候，同時這也是排毒，排寒濕的最佳時機，這個時候使用會起到事半功倍的效果。