男士補腎要多喝湯，推薦5種補腎湯的做法！

生活以及工作令男性的壓力不斷的加大，這就導致很多男性的身體出現了不同的生理狀況，這對於精神以及體力來說都是一個非常巨大的消耗。

想要令男性的身體變得更加的健康，那麼日常進補就顯得非常的重要。

男性進補一定要根據自身的身體狀況來選擇不同的進步方式，這樣才能夠獲得更好的效果。

除此之外，進補一定要持之以恆，等到症狀好轉之後載選擇其他的湯藥進行滋補。

今天，小編就來和大家一起說說滋補壯陽湯有哪些，一起來看看吧！

壯陽狗肉湯

材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生薑、蔥、料酒以及食鹽

做法：將狗肉清洗乾淨之後切塊，然後放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最後切塊備用;將生薑還有蔥等等準備好;將狗肉以及薑片一起放入鍋中爆炒，隨後加入準備好的料酒;翻炒之後倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用乾淨的紗布包裹號之後一起放入砂鍋之中;加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到狗肉軟爛之後就可以起鍋了。

功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由於陽氣虛衰導致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況。

可以直接服用，然後吃肉喝湯，每天吃兩次。

豬尾湯

材料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

做法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

功效：疝氣，腎虛，陽痿。

蓯蓉羊骨湯

材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。

做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。

將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用。

功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。

羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨；肉蓯蓉又名「蓯蓉」，能補腎陽、驅寒氣、益精血，有「沙漠人參」的美譽，對男性健康極好。

牛蒡排骨湯

材料：牛蒡適量、海帶/木耳適量、排骨適量、鹽和料酒少許

做法：1、牛蒡泡水後切片，海帶清洗乾淨，切片瀝乾。

2、排骨放入沸水中焯水後沖凈，將所有材料放入鍋中，加水沒過材料，大火煮開後小火慢燉半小時。

3、出鍋前加鹽調味即可~

功效：攝入每日所需的蛋白質、脂肪和各種營養成分，對男性性能力有顯著的提升效果。

當歸羊肉湯

材料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。

做法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

功效：溫補肝腎，益精壯陽。

補心氣，療血虛。

長期吃壯陽藥的副作用

1、依賴性。

吃的時間長了後就有可能造成藥物的依賴性，過性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過性生活，很苦惱。

2、過敏。

有有的人對一些壯陽藥非常的敏感，服用了以後感覺到異常的強大，可是陰莖居然持續勃起不退，有的甚至持續數天，這種情況是非常危險的，如果持續的時間過長可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。

3、造成不育。

這個情況不好定義，不過在臨床上確實出現過這種情況。

4、血壓減低：血壓大大減低，有時有可能威脅到生命。

5、頭痛：臨床測試中發現，約有13%的人吃藥後有頭痛症狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，這種情況應該停止服藥。

6、產生幻覺：約有3%的吃藥者可發生短暫的視力恍惚，有的還會浮現瞅見藍光的幻覺發生，這種情況是短暫的，如果出現這種情況應該更換壯陽藥。