從不吸菸，卻患上肺癌？預防肺癌的6個關鍵因素！

吸菸是導致肺癌的主要原因，這我們都知道，但是對於從不吸菸的人群，肺癌的患有率也是非常高。

小編這樣說，可能大家有疑問，吸菸導致肺癌？不吸菸也會造成肺癌？其實造成肺癌的原因有很多，吸菸是主要原因，但是長期吸二手菸，或者生活環境污染嚴重也是造成肺癌的關鍵原因。

從這可以看出，其實肺癌離我們並不遙遠。

保護我們的肺部健康，對於不吸菸的人群也同樣至關重要。

今天小編就來和大家聊聊，哪些原因會影響我們的肺部健康，我們日常該如何保護、預防肺部疾病甚至是肺癌的發生。

一起來看看吧。

【肺癌概述】

肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。

近50年來許多國家都報導肺癌的發病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率占第二位，死亡率占第二位。

已有的研究證明：長期大量吸菸者患肺癌的機率是不吸菸者的10～20倍，開始吸菸的年齡越小，患肺癌的幾率越高。

此外，吸菸不僅直接影響本人的身體健康，還對周圍人群的健康產生不良影響，導致被動吸菸者肺癌患病率明顯增加。

城市居民肺癌的發病率比農村高，這可能與城市大氣污染和煙塵中含有致癌物質有關。

全世界大約有四分之一的肺癌患者一生吸菸的數量沒有超過 100 支。

在歐洲和美國，不吸菸的病例占肺癌的 10％-15％。

在東南亞，有一半患肺癌的女性從不吸菸。

事實上，如果將非吸菸肺癌看做一種獨立的疾病，這將是全球第七大癌症殺手。

【造成肺癌的主要原因】

肺癌是全球第二大高發癌症，並不僅僅只是因為吸菸造成的，很多其他的因素飲食造成肺癌高發的原因。

想要預防疾病，首先我們要了解那些原因是造成肺癌高發的罪魁禍首。

下面是小編整理的造成肺癌的主要原因，一起來看看。

1、吸菸和吸二手菸：吸菸大多數肺癌發生在吸菸或既往吸菸的人群中。

吸菸損傷肺細胞，引發細胞異常生長。

長期及大量吸菸者患肺癌的風險比其他吸菸人群更高。

如果經常暴露於他人吸菸的環境中，即二手菸，無論是紙菸、雪茄或是菸斗，即使自己不吸菸，也會增加患肺癌的危險。

2、空氣污染：大氣污染目前肺癌的發病率日益增高，非常重要的一個原因是全球工業化的發展，大氣污染日益嚴重，空氣品質下降，如煤和石油等工業燃料釋放出3，4-苯丙芘等可致癌的有害氣體，大量汽車尾氣等。

工業已開發國家肺癌的發病率高，城市比農村高，廠礦區比居住區高。

3、職業因素：建築業、石棉礦開採、絕緣材料加工、汽車剎車維修等職業接觸石棉物質，如果吸入石棉纖維，這些纖維會刺激損傷肺組織。

許多研究顯示石棉暴露明顯增加患肺癌的風險。

此外，目前已公認的致癌性工業化學物質包括：長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物，致癌性碳氫化合物、砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油。

4、肺部疾病：肺部慢性疾病肺部一些炎症性病變及肺纖維瘢痕病變，刺激肺組織，引起癌變率升高，如肺結核、矽肺、塵肺等，這些疾病經常與肺癌並存。

5、油煙：烹飪方式也有影響，對於熱衷於煎炸炒的女性，其患肺癌風險比做煮食的女性更高，煎炸炒過程中，油溫較高，會產生一些致癌物（比如多環芳烴、粉塵顆粒等）。

6、遺傳因素：人體內在因素家族遺傳及人體免疫機能降低、代謝活動、內分泌功能失調等也可能對肺癌的發病起一定的促進作用。

【肺癌早期症狀】

肺癌出現的早期，是有一定的症狀的，主要為咳嗽，胸悶等，但是由於症狀不明顯或者是症狀比較常見，很多人都會忽視，造成耽誤病情的後果。

下面是小編整理的關於肺癌發病的早期症狀，如果有下列其中的症狀，就需要及時去醫院進行檢查，排除肺癌的可能性。

1、咳嗽，多為刺激性咳嗽。

咳嗽是肺癌的早期症狀，其特點是以陣發性刺激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。

如經抗炎治療2周後無改善，應警惕肺癌的可能。

2、胸悶胸痛，一般症狀輕，定位模糊。

當癌瘤侵及胸膜、胸壁時，疼痛加劇，定位較前明確、恆定。

3、氣促，癌瘤阻塞所致的肺炎、肺不張、惡性胸腔積液、瀰漫性肺泡病變等均可引起

4、在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變，甚至伴有「氣管鳴」、「氣短」應予注意。

5、肺癌的另一警號是間斷性反覆少量血痰，或痰中帶血絲。

此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等症狀 。

【肺癌的預防】

肺癌雖然是一個可怕的高發疾病，但是如果合理的預防，其實也並沒有那麼可怕。

我們日常只要合理的保護好肺部，避免吸二手菸，學會戒菸，肺癌自然就會離我們遠遠的。

我們來看看，對於肺癌的預防我們都有哪些需要做到的。

1、控制吸菸，拒絕吸二手菸：吸菸致肺癌的機理現在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸菸是致肺癌的頭號殺手。

無論是我們自身還是社會都應該行動起來。

國家應制定強有力的法律，宣傳菸草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，儘量不吸菸以及減少被動吸菸的機會。

2、做好防護措施：改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

3、買一台油煙機，它會帶走那些對身體虎視眈眈的致癌物質；改善烹飪方法，減少高溫煎炸炒。

4、營養均衡。

蔬菜、水果中富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸等營養元素，有利肺部健康，應適當多吃；大蒜、海產品、穀物、蘑菇、芝麻、蛋類等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，應適當多吃。

5、保持規律生活：心情愉快，勞逸結合，堅持鍛鍊身體，增加防病抗病能力。

6、體檢：每年進行肺部檢查。

要早期發現肺癌，就要提高意識，加強肺部檢查。