為什麼有些女性朋友月經量少？會有什麼危害呢？

有些女性每次來例假的量少之又少，只有上廁所時滴幾滴，衛生巾幾乎沒有打濕；或者就來1天，只用1、2片衛生巾，而且只濕一點點；或者只用護墊就可以了，一天一片都不用換……如果你是上面說的情況，就要考慮月經過少的問題了。

什麼情況會引起月經過少？

月經是子宮內膜的定期剝脫，決定經量和經期的主要因素有：生殖內分泌調節、子宮內膜、營養狀況等全身情況等。

1、生殖內分泌調節異常

生殖內分泌調節是異常複雜、相互關聯的系統，簡單來說精神狀態及身體中各種激素的變化，都有可能影響生殖內分泌的調節。

常見的原因有：

精神狀態、情緒壓力變化：有些女性面臨考試或工作壓力，或者是遷移到另外一個地方生活，生活中出現重大變故等都可能影響精神狀態，使月經量減少。

生殖內分泌疾病：如多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能減退等，都可以造成月經量少。

其他內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、糖尿病都可能引起月經過少。

2、子宮內膜受損

各種宮腔手術如人工流產、放環取環手術造成子宮內膜損傷、宮腔粘連，是最常見的月經過少的病因。

很多患者都是在一次流產以後的一段時間，發現月經逐漸變少了。

子宮內膜炎、子宮內膜結核也是造成內膜損傷的主要原因。

一些急、慢性盆腔炎的患者，常常有月經不規律、月經過多、月經過少的情況。

近年來結核病又有抬頭的趨勢，而生殖器結核一開始的症狀可能不會很明顯，月經過少有時可能是首發的症狀。

3、營養狀況等全身情況異常

有些女性過度減肥，營養狀況太差，結果導致月經減少甚至閉經。

嚴重的肝病、腎病，嚴重的貧血都可能引起月經過少。

月經量少的常見症狀

1、血虛型：

經血顏色較淡，無血塊，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡，脈象細小。

2、腎虛型：

經血顏色淡紅，甚至黯紅，質稀，月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等症狀，舌質的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。

3、血瘀型：

經血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出後腹痛症狀會緩解。

舌質的顏色發紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。

4、痰濕型：

經血顏色淡紅、質粘稠如痰，多發於體形肥胖的女性，常伴有胸悶、噁心欲吐的症狀，舌質淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。

月經過少有什麼危害？

1、婦科疾病：

月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位、宮頸炎、月經性關節炎、月經性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘等。

2、面容影響：

引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的。

3、生育影響：

月經量少會引發頭痛，嚴重的還會造成女性不孕。

所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

月經量少如何調理？

1、敘菩齋薑茶具有溫陽暖身、驅散體寒、內濕，理氣解郁、暖宮 活血 散淤和調經止痛的作用；舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，薑茶性質溫和、安撫、穩定情緒，起到調和臟腑的作用；此外，健脾養胃，促進血液經脈暢通，抵抗風寒感冒、防暈止吐、防治便秘、減脂塑身，祛斑美顏，平衡內分泌、補氣血，美顏護膚、減脂塑身的特點；增加身體抵抗力，對調和女人亞健康狀態，平衡機體有較好的食療功效。

每天早上食用20克姜瑰蜜或姜粉蜜，有效改善女性體寒、手腳冰涼等寒症帶來的內分泌紊亂狀況。

2、充足的睡眠：

"女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。

肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。

很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。

最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

3、調整心態：

有些時候，心理上的壓力也會導致月經異常。

精神受挫、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友保持良好的心態非常必要。

4、多吃含有鐵和滋補性的食物：

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、動物肝臟、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

5、不要太勞累：

月經期間最好不要讓自己太勞累了。

身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。