神疲乏力少氣懶言，你可能脾虛了！中醫教你辨證施治，健脾祛濕！

很多人都會有睡覺流口水的毛病，明明小孩子睡覺流口水的居多，為什麼有些朋友已經是成年人了，睡覺的時候還是會流口水呢？中醫來告訴你這是什麼原因。

從中醫角度而言，人體內的五臟對應著五種體液，其中脾對應的是口水。

當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現口水自動流出的情況。

如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那麼睡覺總流口水，原因多是中醫里說的脾虛。

脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑鬱等症狀。

此外，脾虛的人往往還會有大便溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色晄白或萎黃，或見浮腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱等問題，這是因為脾為後天之本，「負責」將我們吃下去的食物轉化成營養物質，再輸送到全身。

一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就會出現上述症狀。

那麼，脾虛濕怎麼引起的呢？

脾虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。

多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。

脾氣虛弱，運化失職，水谷內停，故納少、脘腹脹滿；食後負擔加重，故腹脹更甚；水濕不運，流注腸中，故大便溏薄；脾主肌肉四肢，脾虛日久肢體失養，故神倦乏力；中氣不足故少氣懶言；脾虛失運，水濕浸淫肌表，故面色白、浮腫；脾胃為氣血生化之源，脾氣虛，日久可致營血虧虛，或氣血兩虛之證；肌膚失去血的儒養和溫煦，可致形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白，脈浮弱，是脾氣虛弱之象。

脾虛怎麼辦？中醫教你辨證施治！

中醫脾虛證其病情較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血，分述如下：

1.脾虛嘔吐

證候：飲食稍有不慎，即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。

辨證：脾臟虛弱，胃氣上逆所致。

治則：健脾和胃止嘔。

主方：香砂六君子湯加減。

方藥：人參、茯苓、白朮、陳皮、法半夏、木香、砂仁（後下）、吳茱萸、藿香、炙甘草。

2.脾虛泄瀉

證候：大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物，則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

辨證：脾虛失運，濕注腸道所致。

治則：健脾滲濕止瀉。

主方：參苓白朮散化裁。

方藥：人參、茯苓、白朮、砂仁（後下）、炒扁豆、山藥、桔梗、薏苡仁、胡黃連、炙甘草。

3.脾虛水腫

證候：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。

辨證：脾虛水停，泛溢肌膚所致。

治則：溫脾利水消腫。

主方：實脾飲加減。

方藥：制附片（先煎）、乾薑、白朮、茯苓、木瓜、檳榔、生薑皮、澤瀉、炙黃芪、炙甘草。

4.脾虛出血

證候：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質淡，苔薄白，脈細無力。

辨證：脾氣虛弱，血失統攝。

治則：健脾益氣攝血。

主方：歸脾湯加減。

方藥：人參、炙黃芪、白朮、茯苓、當歸、龍眼肉、地榆、白芨、阿膠（烊化）、炙甘草。

如何預防脾虛？

1.宜食食物

具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

2.忌食食物

性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。

本文醫學內容由廣州南方醫院中西醫結合科趙曉山教授和賈鈺華教授審核！