世界肥胖日，減肥總動員 ，魯南製藥在行動

——魯南製藥攜手全國三百餘家醫院抗擊肥胖

「肥胖」以及其合併症如冠心病、高脂血症、2型糖尿病、高血壓、呼吸睡眠暫停、癌症等一系列疾病威脅著人類健康。

世界衛生組織已將每年的5月11日定為世界防治肥胖日。

2016年「世界防治肥胖日」來臨之際，魯南製藥聯合全國三百餘家醫院共同開展大型聯合減重義診活動，針對肥胖症、糖尿病、血脂異常等諸多話題進行專家諮詢義診。

本次義診活動的目的是讓公眾充分認識到肥胖症和Ⅱ型糖尿病以及相關代謝綜合症對人體的巨大危害，減重對糖尿病和血脂異常患者健康起到重要作用，幫助肥胖及糖尿病人群科學減重、合理降糖，改善生活質量，重拾生命喜悅。

近千名內外科醫生將共同參與，通過多學科聯合，讓公眾充分了解肥胖的危害，以及減重對於改善患者身體健康的重大意義。

如今，國際已公認，肥胖是一種代謝綜合徵。

胰脂肪酶的活性度過高、分泌力過強，就會導致脂肪代謝紊亂，不僅使脂肪產量過多，而且使人體對脂肪的吸收過量。

這種代謝異常狀況如果長期不予糾正，久而久之，過量脂肪就在機體各組織及皮下堆積，脂肪細胞的體積隨之擴大，於是人就在不知不覺中一天天胖起來了。

《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）》指出，我國18歲及以上成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%，居全球首位，而在6~17歲的兒童青少年中，10人中就有1人超重，肥胖率也有6.4%，「減肥」已經刻不容緩。

如何判定是否肥胖

BMI（Body Mass Index）即身體質量指數，簡稱體質指數，是用體重（公斤）數除以身高（米）數的平方得出的數字，是與體內脂肪總量密切相關的指標，是反映人體是否超重和肥胖，以及是否健康的一個國際常用衡量標準。

BMI 判定WHO標準：<18 .5 體重過低；18 .5≤～<24 正常體重；24 ≤～<28 為超重；28 ≤～<30 為肥胖1度；30 ≤～<35 為肥胖2 度；35 ≤～<40 為肥胖3 度；≥40 肥胖4 度；男性腰圍≥85 cm和女性腰圍≥80 cm為腹型肥胖。

合理規範安全減重

談到安全、有效的減重手段，飲食控制加適當運動無疑是減重的首選。

首先，要改變飲食習慣。

適當節食，少吃高脂肪食物，減少熱量攝入，主要飲食改為蔬菜、水果、穀物和少量瘦蛋白。

放慢吃飯速度，吃得慢一些，讓大腦早一分鐘接收到來自胃的信息，你就可以早一分鐘放下筷子，杜絕了不必要的食物攝入。

並且，要對碳酸飲料、加糖飲料、奶製品飲料、酒精及酒精飲料說不，這些飲品除含有較高的卡路里外，還會增加食物的攝入量，讓肥胖的機率也大大提高。

其次，堅持規律的運動。

每周5次，每次大約60分鐘的有氧運動，如快步走、健身操、游泳等項目，可以讓您的減肥事業事半功倍。

最後，藉助藥物的幫助。

關於減肥的藥物層出不窮，但是都相繼因為安全性而退市。

目前，被美國食品藥品管理局以及中國國家食品藥品監督管理局批准的唯一的非處方減肥藥—奧利司他（舒爾佳），可以在健康飲食、適量運動的基礎上，為減肥效果錦上添花，不但減肥過程不再艱難痛苦，而且效果輕鬆可見。

《中國成年人肥胖症防治專家共識》中指出，奧利司他可使膳食脂肪吸收減少33%，不被吸收的甘油三酯和膽固醇隨大便排出，從而達到減重目的。

全國聯合義診，專家幫您來減肥

世界防治肥胖日到來之際，魯南製藥攜手全國三百餘家醫院將於5月11日前後共同舉辦大型義診活動，為飽受肥胖困擾的患者提供免費的BMI篩查、疾病諮詢和宣教手冊，並零距離和多學科專家面對面，全面了解肥胖及其併發症的相關知識。

歡迎廣大患者關注當地醫院信息，參加免費篩查諮詢活動，現場還有免費贈送減肥藥傾情放送。

（王樂飛）